陽光刺眼的夏天會引發白內障危機。眼科醫師發現，許多在室外工作的人，因爲長期沒戴太陽鏡，有出現水晶體老化、提早患上白內障的可能。據瞭解，白內障分爲先天性白內障、老年性白內障、外傷性白內障、併發性白內障等，其中以老年性白內障發病率最高。據統計，患者60歲發病率爲60%-70%，70歲以上達80%。通常爲雙眼，但兩眼發病時間與進展程度不同。隨着人類平均壽命的增長，白內障已成爲我國致盲的首要原因。
據南京鼓樓醫院寧益眼科中心主任醫師李一壯教授介紹，白內障是指眼睛內透明的晶狀體變得混濁，眼睛內的晶狀體與照相機鏡頭一樣，將光線匯聚在底片上成像。正常的晶狀體是將光線聚焦在底片上成像。如果晶狀體逐漸混濁，光線就無法透過，以致在視網膜上形成模糊的影像，這就是白內障。
白內障的初期症狀主要表現爲視力障礙，在早期視力微昏不清，往往自己不能感覺出來。只是雙眼視力（遠視力，近視力）同時逐漸減退，或當視力減低到一定程度時才引起重視。中年人若出現輕度視力障礙，或眼易疲勞，或眼前有黑點並固定不動，或眼前有云霧狀感，視物不清，或看東西出現雙影（複視）等情況，應引起重視。另外，有的人早些時候就戴上了老花鏡，偶然不戴老花鏡看近物反而清楚，這也是白內障的早期信號。其他還有晶體混濁、着色而引起的看物體時光覺低下；看顏色時色覺低下；以及暗適應差、時間延長等也是早期信號。
目前尚無有效藥物和物理方法來治療白內障，一般來說，早期白內障還可以考慮用眼藥水控制，目的是減慢其發展的速度，但白內障絕對不會因此而消退，最終還是要通過手術解決。手術摘除白內障並植入人工晶體是目前唯一的方法。
傳統的白內障手術方法，只有等到白內障完全成熟，即等到患者幾乎完全看不見才能夠手術，只能使患者脫殘、脫盲。但隨着眼科醫學的發展，上述觀念已經被完全摒棄了。目前視力在0.3左右的患者就可以考慮手術。現代白內障手術目的是使患者提高視覺質量及生活質量。專家們普遍認爲，只要是因爲白內障的原因視力減退而影響患者生活質量就可以考慮手術，早治療，恢復快，療效更好，不用等到白內障完全成熟。
預防白內障的方法除防止眼睛過度疲勞外，應注意加強營養，供給優質蛋白，也要多吃含鋅食物：如蘋果、花生、柿子、牛奶，魚蝦以及豆制。
