小銀做的工作很辛苦，經常是晚上工作，白天睡覺，有時候連白天都沒得睡，她經常一回去就從箱子裏拿出泡麪，這樣一頓就過去了，然後倒頭就大睡了。久了之後腸胃也不好了。她也沒去在意。
有一天晚上她回答家吃完泡麪，開始就出現了噁心的感覺，難受就去睡了，沒想到半夜起來她急忙跑進衛生間，吐得稀里嘩啦的，吐了一堆粘液和泡沫，吐得她全身無力的。後來，她人虛弱的站都站不起來了，只能打同事的電話，同時連夜把她送到醫院掛急診，先掛了鹽水，隔天醫生纔給她做仔細的檢查。沒想到檢查出來的結果竟然是食道癌。醫生問了她，她才知道原來都是她一直以來的生活習慣有問題。
小銀很後悔自己竟然這麼忽視自己的生活。所以，我們應該要懂得保護自己，特別是在我們還健康的時候，就應該培養健康的生活習慣，健康的飲食，這樣纔不至於在生病的時候後悔不已。
