寶寶怎麼預防牙痛方法

減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。

怎樣預防幼兒牙痛 ？

幼兒3歲以後就可以開始學習刷牙。儘可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。唾前刷牙更重要，因爲夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“裏裏外外都刷到”，還要注意刷後牙的咬面。

這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不淨牙縫裏的殘渣。

1975年衛生部、輕工業部和商業部曾共同召開全國牙刷會議，制訂了“ 保健 牙刷暫行規格”。1989年衛生部又召開了全國衛生標準技術委員會，由牙刷分會委員會對“暫行規格”。幼兒的牙刷標準毛束不超過兩排，每排5～6束，毛質要軟，小學生使用的牙刷毛不不超過三排，每排6～7束。又制定了中學生牙刷標準，以備成人牙刷作爲參考。

預防幼兒牙痛應該注意他的 飲食 習慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

減少或控制飲食中的糖

我國是以穀類爲主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。

應注意宣傳家長預防幼兒牙痛，使教育幼兒養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質得。

預防幼兒牙痛從幼兒就養成多吃 蔬菜 、 水果 和含鈣、磷、 維生素 等多的食物。要儘可能吃些粗糧。要重視母乳餵養嬰兒。

近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖（sugar substitute）來降低 齲齒 ，這在我國當前是不實際的，也是不經濟的。最近據報導美國常用的某種代糖（aspartame）含有毒性，已經引起國際上的注意。