王先生今年40出頭，身體健壯。儘管1年前體檢時發現他血壓偏高，但他沒有感到任何不適，因而也未把這件事放在心上，更沒有服藥。
細心的妻子可不一樣，覺得丈夫血壓高，內心深感不安，到處向人諮詢，得知高血壓會帶來心腦血管病等惡果，每天總是對着丈夫嘮叨，要他服藥。丈夫對着嘮叨不停的妻子，心裏雖有不服，亦只好在妻子的“監管”下到醫院，請醫生作“評判”。 臨界血壓
先用非藥物治療
王先生自訴曾測血壓多次，有時略有升高，但不嚴重，有時又在正常範圍以內，沒有任何不適，只是身體日漸肥胖，體重增加較快，檢查身體，未發現其他異常，只是血壓爲155/90毫米汞柱，屬於輕型高血壓。
那麼，王先生是否一定要服降壓藥物呢?專家對此解釋說，輕型高血壓，尤其是血壓波動於臨界高血壓時，首先強調的並不是服用降壓藥，而應該是非藥物療法，其治療方法包括以下幾項：
①體重超過標準體重15%以上的人，應以限制飲食、減肥爲主要目的，大量資料已證實體重與血壓有明顯的關係，標準體重的簡略計算方法是身高(以釐米計算)減去105，便是標準體重的千克數了;
②限鹽，飲食要清淡，不吃過鹹食物;
③戒酒和限制動物脂肪的攝入;
④戒菸;
⑤增加運動量，如做體操、打太極拳等;
⑥做一些鬆弛精神和肌肉的理療;
⑦合理安排生活，避免精神過度緊張和受刺激。
