高血壓已經是我們很多人比較常見的一種疾病了，但是其實生活中也是存在很多偏方治療高血壓的，但是其實很多的偏方都是比較好的科學依據的。
國外研究人員發現，每天吃5根香蕉就能達到高血壓藥物治療功效的50%，每天吃兩根香蕉，能降低10%的血壓。
此外，幾乎所有的菌類，包括香菇、草菇、金針菇、木耳等都有降壓的功效，並有防癌和抗癌的作用。常見的香菇就對高血壓、動脈硬化、失眠、過敏等病症有不錯的療效。
由於高血壓只能控制，不能根治，所以醫生建議，高血壓患者平日應當多吃一些香蕉、菌類、葡萄乾、土豆、棗子等含有豐富鉀離子的食物，以控制血壓。並且多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，這些都有助於減少高血壓的發生。
