納豆是一種大豆的發酵食品，具有調整腸胃功能，以及預防腦梗塞、心肌梗塞、高血壓等功效。納豆中大豆異黃酮含量非常高，對女性更年期綜合徵也有很好的改善作用。
豆類食品大都含有很高的蛋白質及嘌呤等物質，可誘發痛風、加重腎臟負擔。因此，患有嘌呤代謝紊亂的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，最好不要多吃。
痛風發作期間更應該完全禁食豆類，即使在緩解期，患者食用豆類也不要超過每週一次。對於腎臟排泄能力下降的老年人，尤其應控制豆類的食用量，一週吃兩次就足夠了。糖尿病、腎病患者出現尿素氮瀦留時，不宜食用豆類。患有急、慢性淺表性胃炎的病人要忌食豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
