經期可以吃石榴嗎
女性經期是可以適量的吃石榴的。石榴所含的營養十分的豐富，人體所需的營養成分石榴中大多數都含有，石榴的果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等衆多礦物質。
石榴，又名安石榴、金罌、金龐、鍾石榴，石榴爲石榴科植物石榴的果實。原產於西域，漢代傳入我國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。以個大、色紅黃、味甜酸者爲佳。
石榴果實外形獨特，石榴一般拳頭大小，未成熟時，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養豐實。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。
石榴成熟了的果皮是呈鮮紅或者粉紅色的，而且一般會裂開，露出裏面如寶石一樣的果粒，酸酸甜甜水分多，雖然石榴吃着比較麻煩，但卻是回味無窮。因爲石榴的色彩鮮豔、果肉多且飽滿，經常是被作爲喜慶的水果，象徵着多子多福、子孫滿堂。也象徵了中國人希望的紅紅火火的多子多福的美好生活。
我國古代文人墨客甚是喜愛石榴並賦予了很多情感，石榴花色彩豔麗如火一般的顏色，待到花開時節甚是紅火，中國人向來喜歡紅色，滿枝的石榴花象徵了繁榮、美好、紅紅火火的日子，所以很多中國人都喜歡在自家庭院裏種植一兩顆石榴，以祈求生活如石榴花般紅紅火火。
“榴者，天下之奇樹，九洲之名果”，“華實並麗，滋味亦殊。商秋受氣，收華斂實，千房同蒂，千子如一。繽紛磊落，垂光耀質，滋味浸液，馨香流溢。”這是晉代淵嶽《安石榴賦》中的一段文字。它以生花妙筆，把石榴花果的生姿生態，色味香形寫得千媚百態，美不勝收。
石榴生吃可生津止渴，還可以加工成糖漿、飲料等，其皮可做蜜膏。
石榴的功效
1、石榴的果汁中含有豐富的氨基酸和多種微量元素，能夠有助於消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。還可以防止冠心病心病、高血壓，由此可以達到健胃提神、增強我們的食慾、益壽談話派延年的功效，對那些過多喝酒的人，解酒有獨特的效果。
2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
石榴的適用人羣
一般人羣均可食用
1.適宜口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者；
2.不適宜便祕者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。
總結：從上面的文章我們可以看出來，女性經期是可以適量的吃石榴的，石榴中含有我們人體所需的大多數營養物質，僅能夠抑制流感病毒，還能防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效。
