中醫指出，空腹喝酒危害最大。
空腹喝酒危害最大。
空腹喝酒會增加低血糖、高血壓、死亡風險。劉敏建議大家在飲酒之前，要先吃點富含維生素和高蛋白質的食物，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等，這樣能延緩酒精的吸收，並對消化道黏膜起到一定保護作用。
“一口悶”很傷身。
動不動就幹掉會加重臟器短時間內承受酒精的負擔，而且“一口悶”很容易在不知不覺就喝多了，導致飲酒過量。
幾類人最應注意。
人的酒精耐受力有很大個體差異，但孕婦、未成年人、老年人都應少喝酒。肥胖人羣、肝病、糖尿病、心腦血管病等患者應儘量避免飲酒或減少飲酒量。此外，服藥期間也應更加註意。
提前想好“拒酒詞”。
別人盛情相邀，生硬拒絕確實很傷感情。不如動動腦筋，智慧應對別人的勸酒，比如可以嘗試告訴對方：“只要感情到了位，不喝也會很陶醉”等等。
知道了空腹喝酒危害最大，如果有臉色不好、肝區不適、肚子脹痛等症狀，可能是酒精傷肝的表現，應到醫院及時檢查。
