來月經肚子疼主要考慮是痛經，可以通過熱敷、服用止痛藥物、積極治療原發病來進行緩解。
1、熱敷：如果痛經症狀較輕，可以採用腹部敷熱水袋和熱水泡腳的方式，注意水溫適宜，以緩解痛經症狀。
2、服用止痛藥物：如果痛經症狀較重，可遵醫囑服用前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、雙氯芬酸等，以快速緩解痛經症狀。
3、積極治療原發病：若存在子宮內膜異位症、子宮腺肌病等原發疾病導致的繼發性痛經，建議積極治療原發病，從根本上治療痛經。
除了以上幾種常見的方法以外，還可以通過一些其他方法進行緩解，例如按摩、鍼灸等。
如症狀未緩解，或出現其他症狀時，建議及時到醫院就診，由醫生科學處理，以免延誤病情。
