乳房可是女人們的標誌，健康的乳房才能顯得挺拔、豐滿，看起來相當性感，釋放吸引力。所以說，女人們要做好乳房保健，其中就要學會清洗乳房。要記住乳房可不是隨便洗洗就行了，需要注意的事項挺多的，爲了不然乳房受傷，要及時瞭解清洗乳房的方法。
女人清洗乳房的訣竅
1、清洗乳房的時候，要記得使用溫開水，若是太燙了容易損害皮膚，會給乳房增加傷害。
2、清洗的時候，適當按摩乳房，按摩好了以後，再用乾淨的柔軟的毛巾擦拭，這樣子可以幫助乳頭清理內部存積的垃圾，同時幫助將水分擦乾。
3、清洗時揉搓乳房，力度要適當，不可大力來回揉搓，以免造成淤青，影響乳房內部的氣血流動，致使乳房受傷。因此，女人們揉搓乳房的時候，要記得溫柔一些。
4、洗好了以後，你有空閒的話，可以用毛巾先放入冷水中浸泡，再撈出來稍微擰乾水分，跌成方塊敷在乳房上面。幾分鐘以後，拿下毛巾將其放入熱水中浸泡。再次撈出來並且擰乾以後，同樣敷在乳房上面幾分鐘。這樣子冷熱交替敷乳房，能夠促進局部血液流動，同時還能有助將乳房上的細菌和垃圾都清洗掉，以起到保健的效果。
清洗乳房不能做的事情
1、用噴頭向下沖洗
很多人在洗澡的時候，習慣站在噴頭下方，讓水流自行沖洗身體。其中，一部分女人們爲了將乳房洗得更加乾淨，喜歡用噴頭直接對着乳房沖洗，而且是又上往下衝洗。注意這樣的做法是不對的，因爲這樣做會讓乳房下垂，正確的沖洗方法應該是，反向拿噴頭。將噴頭放在乳房下方的位置，之後任由噴出的水流向上衝洗乳房。
採用由下往上衝的方式，能夠讓乳房變得更加堅挺，從而避免下垂，出現兩側乳房耷拉在胸前的尷尬問題。
2、亂用豐胸產品
不少女人都希望自己的乳房變得豐滿一些，這樣子顯得自己比較性感。因此，在洗完澡以後，往往特別喜歡塗抹豐胸產品，之後再輕輕按摩讓其吸收。注意了，這種產品可不能隨便用的，因爲此類產品中含有很多的激素，長期大量使用的話，會抑制身體內雌激素的分泌，進而影響乳房健康。
日常保護乳房的技巧
1、堅持按摩
堅持按摩乳房，能夠刺激乳腺幫助乳房發育，讓乳房更加健康。當然，需要用對按摩方法才行，而不是隨便的按一按就可以的。建議用雙手圍繞乳頭周圍慢慢的，輕輕地按壓或者說揉搓，這樣有助乳房內部的血液流動，從而排除毒素，減輕身體負擔。
2、樂觀一點
人人都知道情緒和健康關係很大，平日裏愛生氣、時常哭泣的女人們，往往更加容易誘發疾病，比如說乳腺癌等。所以說，平日裏要學會變得樂觀一點，當內心煩悶，情緒很差的時候，要學會調節。讓自己能夠保持平和的心態，做個佛性女人。
另外，建議在生活中不要太過計較，大方一些自己心情好，人緣也會好。多一些笑容，少繃着一張臉。交幾個好朋友，心中不舒服的話，要記得釋放出來。
