女人們都聽說過惡露這個詞，大多數女人都知道，這是女人生完之後，下體排出來的東西。有人說惡露看着好惡心，廢話這是當然的！惡露中不僅包含了部分血液，還有部分的宮頸分泌物等，這麼多物質混合在一起的東西，看着能不噁心嗎？不過這不是女人們該考慮的問題，女人們應該要注意做產後護理，不然的話，很可能出現惡露無法排乾淨的問題。
惡露是怎麼變化的
女人分娩後都會有惡露排出，差不多需要好幾十天才能完全將其完全排出。正常的惡露排出是有過程的，而且隨着惡露量的減少，所呈現的顏色也會有很大的變化，不懂這方面知識的小夥伴，來了解一下
1、一開始是紅色伴有血塊的排泄物。
這個時候是惡露最多的時候，也是剛剛排惡露的時候，所排出的惡露含有大量的血液，還有部分的胎膜以及一些壞死的組織，而且排出的量也是比較多的。由於有這麼多的雜物組成，所以女人們剛開始看到的惡露，還可能伴有血塊。
當然這樣的情況，往往是剛分娩完的前三四天會出現。之後隨着惡露量的不斷減少，顏色會慢慢開始變淡，同樣排出量同樣也會減少。
2、之後血液量減少，多出現一些漿液。
分娩了一週左右之後，女人們排出的惡露顏色不會那麼紅了，因爲其中血液量沒有那麼多了，當然宮頸分泌物等其他物質還是存在的。由於血液量減少了，所以惡露呈現出來的顏色是白色的，還帶有一些漿液，一般持續時間差不多是十天左右。
3、顏色慢慢變白，看起來和白帶類似。
惡露排了三個星期左右之後，就差不多變乾淨了。此時排出的是含有許多白細胞的液體，同時還含有一定的壞死的組織，基本上沒有血液摻雜在裏面了。所以呈現的顏色是白色的，到了這個時期女人們就差不多要停止排惡露了。
女人怎麼讓惡露更快排出
女人分娩之後都要經歷排惡露的，這是必須有的過程。但是不少女人因爲排惡露的時候，總是無法好好地排盡，而備受折磨。往往出現這情況原因有很多，比如說分娩的過程過久，導致女人體力不足，使得宮縮能力下降等等，但是不管是哪種原因，想法子促進惡露排出纔是最關鍵的，所以說快來看看：
1、堅持奶水餵養寶寶
一些女人比較注重身材，因爲害怕乳房會下垂而且變得乾癟，所以生完孩子之後都不願意用奶水餵養寶寶。小編提醒，若想要惡露更快排盡的話，最好要堅持用奶水餵養寶寶。因爲餵奶的時候有助推進子宮進行收縮，從而幫助惡露更好地排出來。
因此，女人們分娩後還是堅持用奶水餵養寶寶，別太過在意身材了。胸部下垂了後面還可以通過保健豐胸，而惡露排不乾淨的話，子宮和其他器官都會有損傷喲。
2、薑糖水要喝一些
生薑和紅糖熬煮而成的湯水，對於女人來說可是很有益處的。喝它能夠讓子宮溫暖起來，驅散身體內的寒氣。同時還能幫助化開淤血，對於惡露久久排不出去的女人來說，應該要喝一些，幫助女人改善惡露不盡的問題。
女人要記住薑糖水這樣製作的：將生薑洗乾淨然後用刀背拍碎，之後放入鍋中加水煮開，再放入一些紅糖，等紅糖全部融化之後，就差不多可以起鍋喝了。
