產後惡露是每個產婦都要面對的問題，無論你是順產還是剖腹產都躲不過。對於產後惡露，很多年輕的新手媽媽可能不太瞭解。如果在產後惡露還未盡的時候，產後大姨媽也趕來了，那可能會讓新手媽媽們傻傻分不清，到底是惡露還是大姨媽呢？彆着急，小編馬上帶你一起了解產後惡露和產後大姨媽。
▍產後惡露，你瞭解多少？
產後惡露是指產後隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱爲惡露，這是產褥期的正常現象。
正常惡露一般可分爲三種：第一種爲血性惡露，色鮮紅，量多，偶爾還伴有小血塊，一般持續3天以內，隨後出血量逐漸較少，漿液增加。遂轉變爲第二種，即漿液惡露，漿液惡露含漿液量大，色淡紅，一般持續4-14天，隨後漿液逐漸減少，白細胞增多。則轉變爲第三種，即白色惡露，白色惡露含大量白細胞，色較白，質粘稠，一般持續3周左右就乾淨了。
當然，每個產婦的身體狀況不一，惡露的表現也不盡相同。惡露有血腥味，無臭味，一般持續4-6周，總量爲500ml左右。如果超出這個範圍，仍然有較多惡露排出，則爲產後惡露不盡。產後惡露不盡最常見的原因是子宮復舊不良、感染或胎盤胎膜組織殘留等，應及時就醫，儘早查明原因，儘早處理。
促進產後惡露排出的方法：
1、多讓寶寶吮吸奶頭。母乳餵養時，寶寶吸吮奶頭，可引起反射性子宮收縮，有利於惡露的排出。
2、順時針按摩腹部和子宮。每天堅持按摩，能促進腹部和子宮的血液循環，促進血塊等分泌物排出。每天最好能堅持3次，每次10分鐘左右。
3、多下牀活動。產後在身體狀況允許的情況下，應儘量儘早多下牀活動，促進血液循環，這也有助於惡露排出。
產後惡露多久乾淨
產後惡露多久乾淨是媽媽們關心的問題。產後惡露一般在產後3周（21天）可排乾淨。產後惡露是痊癒的子宮從陰部排出的分泌物，不過產後惡露乾淨的時間也可因人而異，有些產婦短至2周（14天），有些產婦可達平均6周（42天）。
產後惡露在隨着時間也會顏色也由紅到白，具體過程如下：1、血性惡露。產後3-4天，色鮮紅，含大量血液，量多，有時有小血塊。2、色淡紅含多量漿液。持續10天左右，少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織。3、白色惡露。持續3周乾淨，粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。
剖腹產後惡露多久乾淨
正常情況下，剖腹產惡露大約在產後20天可乾淨，惡露帶有血腥味，但不臭。如果剖腹產30天后惡露反覆，同時還伴有腐臭味、腹痛、發熱等症狀，有可能是發生子宮、卵巢、輸卵管、陰道感染。若惡露排出量日漸增多，顏色也日漸變紅變深，或出現瘀塊、伴有子宮出血、陰道創傷，也可能是和感染導致的惡露長時間不淨。若出現剖腹產後惡露不淨的情況要重視起來，及時到醫院檢查和治療。
順產後惡露多久乾淨
順產後惡露一般會在產後4-6周完全排盡，總量約500-1000ml。正常順產後惡露有血腥味，但無臭味，但個體差異較大，惡露的量也呈“階段性”排出。如果順產後惡露長時間不淨的話，疑出現感染此時要及時檢查和治療。此外，有些產婦會把月經誤當做惡露，要注意區分。如果顏色由紅色轉淡紅、再轉白色，證明是惡露，不然則有可能是月經。
引產後惡露多久乾淨
引產後惡露乾淨的時間也因人而異，正常情況情況下引產後惡露基本在一個月左右就能徹底乾淨了，個別產婦由於體質的問題，可在引產後半個月將惡露便排乾淨。此外，如果在引產後出現長時間惡露不盡建，可在醫生的指導下服用促進子宮收縮的藥物，以儘快康復。
產後惡露總量約250ml-1000ml，個體差異較大。通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以瞭解子宮恢復是不是正常。
產後惡露不淨預防
爲了防止產後惡露長時間不淨，產婦以要注意臥牀休息。如果惡露比較多要注意陰道衛生，每天最好用溫開水清洗外陰部。注意選用柔軟消毒衛生紙，經常換月經墊和內褲，避免出現細菌感染。
1、個人調理：臥牀休息靜養，避免情緒激動，保持心情舒暢，避免精神刺激。
2、忌房事。產後未滿50天絕對禁止房事，以免出現感染。
3、消毒。產後惡露期間，最好使用質地要柔軟的墊紙，要嚴密消毒，防止發生感染。
4、適量活動。惡露減少，身體趨向恢復時，產婦可適當起牀活動，這樣對血運行和胞宮餘濁的排出有很好的幫助。
5、保持室內空氣流通。所居住的防止要注意祛除穢濁，注意保暖，避免受寒。
6、注意飲食。飲食以清淡爲宜，避免生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物。爲免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
7、進補。如果產婦屬於脾虛氣弱，遇寒冷季節可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。
▍產後大姨媽，你瞭解多少？
很多女性朋友第一次生寶寶，對產後惡露不太瞭解，但對於大姨媽這個親戚，都非常熟悉。不過關於產後大姨媽，不少新媽咪仍然會有些疑問。一般來說，如果產後進行純母乳餵養，月經大多在給寶寶添加輔食之後纔會來，那時惡露早已乾淨，一般不會將惡露和大姨媽混淆。
若產後媽媽不餵母乳，只進行人工餵養，月經恢復一般會快些，有些媽媽在產後6周左右就來大姨媽了，這時若惡露不盡的話，剛開始難免會讓新媽咪傻傻分不清到底是惡露還是大姨媽。有些媽媽產後剛恢復月經時，會有月經量過多、過少或不規律的情況，一般過段時間會恢復正常。若長期表現異常，應去醫院就醫治療。
值得一提的是，有些媽媽以爲月經沒有恢復就不用避孕，其實這種想法是錯誤的。按照女性的生理週期，是先排卵再有月經的，也就是說在你還沒來月經之前就有一次排卵，如果剛好在這次排卵的時候同房卻沒有避孕，那也是很有可能懷孕的。
此時若身體還未復原，又懷上了二胎，那對身體來說無疑是傷害。因而，小編必須提醒產後媽媽們，即使大姨媽沒恢復，也要注意做好產後避孕工作哦！
產後多久會來月經
1、產後沒有哺乳的準媽媽的月經會在2-3個月的時候月經來潮，而產後母乳寶寶的媽媽會在6個月左右的時候有月經來潮。而且，產後出現月經不調的情況，也屬於正常情況，以後會逐漸規律。產婦在產後45天左右卵巢會恢復排卵功能，所以要注意避孕。
2、產婦在產後雌、孕激素急劇下降，大約1周左右會恢復正常；而卵巢功能恢復時間不一，不哺乳產婦平均產後6-8周月經復潮，約產後10周恢復排卵。哺乳產婦平均產後4-6個月月經復潮，可同時恢復排卵，部分婦女在哺乳期間月經一直不來潮。所以，專家提醒產婦如果在產後有性生活時，一定要採取有效的避孕措施，以免導致意外懷孕。
3、對於產後多久來月經這個常見的問題，答案是沒有固定的時間，一般在正常的情況下，理論上說是在產後六週到八週月經會來。但母乳餵養寶寶的媽媽會來的比較晚，但專家會建議母乳，因爲母乳的好處非常多：A促進產後的恢復，促進子宮收縮，預防產後出血及減少骨盆腔充血。B可延長產後無月經的時間，達到自然避孕的效果。C母親每天餵乳約消耗四百至六百卡的熱量，可以早日恢復身材。D研究統計，餵母乳的母親罹患乳癌的比例較低。
4、個人的體質是否與產後無月經症有關？這是個見仁見智的問題。目前對於牽涉藥物遺傳與體質影響的基因學，均爲較新穎的研究課題。不過就個人經驗得知，身體的壓力，例如：外科手術、麻醉、極劇烈的運動，以及情緒上的壓力等，都會引起泌乳激素分泌的增加，所有這些生理性刺激，導致泌乳激素分泌增加的效應，在女性都會比較明顯。
通過以上的介紹我們可以瞭解，產後多久來月經是根據產婦個人的體質決定的，當然也和是否母乳餵養有關，但總體上來說，專家建議準媽媽母乳餵養寶寶，這樣的話不但可以延長產後來月經的時間，達到自然避孕的效果，也會給孩子最好的營養，當然在餵養時來了月經仍可以餵養寶寶，不會對寶寶有害。
