例假老不乾淨是怎麼回事
月經持續的時間一般爲3-7天。如果月經復潮淋漓不淨，甚至伴有慢性下腹痛或經期腹痛，這時候就要引起重視。月經一直不乾淨可能是疾病、藥物或節育環引起的，月經不乾淨的原因有：
1、功能性子宮出血
沒有明顯的器質性改變，但可表現爲淋漓不盡地流血或大量出血，主要表現爲月經來臨後出血時間顯着延長，多數病例月經期持續在10天左右，個別甚至達2個月之長。
2、子宮肌瘤
長在不同位置的子宮肌瘤會有不同的症狀，如出現經期長、月經量大的症狀，或有夜尿增多、尿頻的感覺，或出現不明原因的便祕，甚至可以在腹部摸到包塊。
3、黃體功能不全
通常將排卵後黃體分泌孕酮不足或黃體過早萎縮致使子宮內膜發育延遲，稱爲黃體功能不全。患者容易出現月經週期縮短、反覆流產或不孕。
4、節育環影響
上環後一般有半年的適應期。上環3-6個月內有下腹不適，屬正常現象。7個月後仍有下腹下墜感、腰痠腹痛、陰道出血、經血量超過平常一倍，應找醫生診治。
5、藥物流產
藥物破壞了人體本身的激素水平平衡，就可能導致激素分泌不足、激素水平紊亂。患者可出現月經週期異常，以及痛經、性生活疼痛、性慾降低等不適。
6、其他
除了以上原因，環境改變、過度勞累或精神壓力大等都會導致月經一直不乾淨，一般通過自我調整後症狀可明顯改善，如果月經一直不乾淨時間較長，就要及時就醫治療。
例假老不乾淨食療方
紅糖薑茶
紅糖對於女性來講真的太重要了，紅糖具有補血的功效;在經期喝一些紅糖薑茶可以很好地緩解痛經帶來的不適，同時也可以幫助身體排出毒素，姜有暖宮的作用，在某種程度上來說，紅糖薑茶還可以起到緩解宮寒的作用;所以紅糖薑茶對於女性來說是很有好處的，即使不是在生理期也可以喝。
當歸生薑紅棗茶
當歸衆所周知是補血佳品;先用紅棗洗乾淨，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑切片，轉中火煮大約十五分鐘，之後加入適當的紅糖，這個茶飲具有活血補血、調經止痛、潤腸通便的作用。
玫瑰花茶
玫瑰花性溫，有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助於排除淤血。
