早泄是個很嚴重的問題，對於成年男性來講，差不多有三分之一的發病率，所以在平時的時候我們最好就要做好預防早泄的準備。根據某個男科專家的介紹，說吃香蕉是可以起到預防早泄的效果，所以我們可以嘗試吃些香蕉來預防這男人最害怕的疾病。
爲什麼吃香蕉可以預防早泄
香蕉裏面含有非常多的鎂元素，當人們食用鎂元素的時候可以讓肌肉放鬆，並且還能提高精子的活力。更有專家還研究出現，男人出現早泄的原因基本都是缺鎂的一個表現，所以在平時的時候吃些香蕉補鎂是能起到預防早泄的作用。
預防早泄的食物
泥鰍
泥鰍是含有非常多營養的食物。在古代的時候，很多人都認爲泥鰍是具有補腎壯陽的效果，所以他們都吃泥鰍來治療早泄，而這個方式也沿用至今。
淡菜
淡菜也被北方人叫做海紅，裏面也富含着很多的營養物質，比如有鋅元素、特元素、跟鈣物質。而中醫認爲淡菜性溫，有養精固精的行爲，經常食用還可以起到預防早泄的作用。
黃豆裏面含有很多的植物荷爾蒙，當人體攝取黃豆的時候可以提高男人的性慾，並且還可以預防前列腺癌。而根據研究如果經常吃黃豆的話還能起到預防早泄的作用，不過男性吃黃豆要適量，不要吃多。
牡蠣
牡蠣裏面含有很多的鋅元素跟鈣元素，鋅元素可以幫助男人起到固精的效果，而人體缺鈣的話還會造成性慾下降的情況。所以吃牡蠣可以幫助人們起到壯陽固精，治療早泄的作用。
預防早泄的方法
動動停停法
如果男人出現要射精的衝動的時候，可以及時停止，然後轉移一下想法，轉換下腦海裏面的畫面，等射精衝動過去了之後再接着性愛，這樣可以幫助我們預防早泄的出現。
戴安全套
很多時候出現早泄的原因是因爲龜頭過於敏感所導致的，所以在平時的時候可以選擇戴避孕套來緩解龜頭過於敏感的情況，預防早泄的出現。另外帶安全套在性愛的時候也會比較衛生，也可以預防性病的發生。
預防疾病
有些疾病是很容易引發早泄的，所以當出現早泄的時候可以去醫院檢查自己是否患有生殖性的疾病，當發現了之後及早治療就可以發現早泄也慢慢的消失了。
