她是我是演說家第三季的一個演講者。她叫周西，是一名女孩。大家都知道女生每個月都有那麼幾天，她最討厭的是別人對她說多喝熱水，多喝熱水有什麼用啊！就在前段時間剛錄完節目，她就爲自己撥打了人生的第一次120，最終的檢查結果就是她的卵巢裏有一個9.6釐米乘以6.6釐米的囊實性包塊（即卵巢癌）。
其實，就在這一個月之前，就因爲痛經她去檢查過身體，想應該就是普通的痛經，就只有吃了一些調理的藥並沒有在意，去複檢。而且在這一整年她沒有在當天晚上睡着過，整夜一兩點甚至三點，都是她的家常便飯。
什麼是卵巢癌？
卵巢癌是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，發病率僅次於子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。
卵巢癌的臨牀表現
1.症狀
（1）疼痛 卵巢惡性腫瘤可能由於瘤內的變化，如出血、壞死、迅速增長而引起相當程度的持續性脹痛。在檢查時發現其局部有壓痛。
（2）月經不調 偶見不規則子宮出血，絕經後出血。
（3）消瘦 晚期呈進行性消瘦。
2.體徵
（1）下腹包塊 惡性卵巢瘤雙側生長者佔75%，而良性卵巢瘤雙側者僅佔15%。
（2）腹腔積液 雖然良性卵巢瘤如纖維瘤或乳頭狀囊腺瘤亦可併發腹腔積液，但卵巢惡性腫瘤合併腹腔積液者較多。如果惡性腫瘤細胞穿出包膜或已轉移至腹膜，腹腔積液可呈血性。
（3）惡病質 病程拖延較久者，由於長期消耗、食慾不振而表現有進行性消瘦，乏力，倦怠等惡病質症狀。
怎麼預防卵巢癌？
1、避免熬夜
美國西雅圖弗列德·哈金森癌症研究中心的研究人員對1101名晚期卵巢癌患者、389早期卵巢癌患者以及1832名沒有患卵巢癌的女性進行了研究。結果顯示，1/4的晚期卵巢癌患者和1/3的早期卵巢癌患者表示工作期間曾有持續2—3年時間經常熬夜、上夜班等，而未患病組中僅有1/5的人表示上夜班頻率較高。進一步統計發現，經常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%，患晚期卵巢癌的風險高24%，且在50歲以上的女性中更顯著。
2、女性要適當運動
適當運動調節人體免疫力，對防止卵巢癌有幫助。同時，還可以避免其它相關的婦女病，如子宮癌等。對阻止身體過多積累脂肪也有幫助，而身體中脂肪的多少會對荷爾蒙的分泌有影響。同時，適當的運動也可能增強了免疫系統，降低了女人病的發生。
3、加強營養
攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發生率降低。因此，建議女性要補充富含鈣的食品，如乳類與乳製品，芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜，豆類與豆製品，魚、蝦、蟹類與海產品，檸檬、枇杷、蘋果等水果及乾果。
4、來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養，這是錯誤的，月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康，避免患上卵巢癌。
5、未婚、未育、不哺乳
研究表明，未婚、未育(不孕)是發生卵巢癌的高危因素，原發不孕婦女與經孕婦女相比，其危險性前者比後者高1.7倍，且不孕年限越長，危險性就越大，不孕年限達15年以上者，發生卵巢癌的危險性明顯增高。第一次足月妊娠的保護作用最強，降低卵巢癌的危險性，流產、死胎及宮外孕亦可降低卵巢癌發生的危險性。哺乳，尤其是產後半年內進行母乳餵養，可降低卵巢癌發生的危險性，其保護作用最強，半年後逐漸減弱，累積哺乳時間越長，保護作用越強。
