早泄雖然是功能性疾病，但危害還是非常大。早泄會讓男性朋友失去應有的快感，讓女性在性生活中得不到滿足。長期性生活受到挫折，夫妻關係勢必緊張，家庭往往也因此破裂。由此可見，治療早泄及時與否對促進夫妻關係、加深夫妻感情、穩定家庭結構有着十分重要的意義。下面爲大家介紹幾種早泄的按摩手法。
早泄的按摩手法有哪些
一、按摩脫敏法簡單安全治療早泄
1、用左手手掌托住陰莖頭、冠狀溝及繫帶部位，右手手背有節奏地拍打陰莖頭部及冠狀溝部位，開始拍打100次，以後每天拍打150~200次。着稱爲陰莖拍打法。
2、用冷水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。
3、用熱水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。從35°C開始，每天增加1°C，直到42°C爲止，以後可維持在42°C。
4、用適量石蠟油塗於陰莖頭及冠狀溝周圍，然後再用手指上下左右摩擦陰莖頭及冠狀溝。開始第一次摩擦100次，以後每天摩擦150~200次，以每次不射精爲原則。
脫敏療法每天一次，15次爲一療程，可於晚上休息前進行。第一療程失敗者，應繼續堅持治療，若早泄合併勃起功能障礙（陽痿）及前列腺炎等患者，應針對病因同時治療。這種按摩治療效果很好，而且對身體無害。同時還能有效的控制早泄的發生，大家可以試試看。
二、刺激腹股溝管
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在牀上按摩。
三、陰莖指壓法
男人可以用手指捏握陰莖，因爲陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。
時常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在牀上進行按摩。如作爲性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
四、按摩小腹
主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘爲界限。按摩時，仰臥在牀上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感爲宜。按摩可持續5分鐘。
五、關元穴按摩方法
自我按摩關元穴時，首先可以以關元爲圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。
關元穴位置：臍下四指處。關元穴位於人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱爲下丹田，具有培補元氣、強壯身體的作用。這裏的寸是同身寸，每個人手掌四指併攏的寬度，就相當於同身寸的3寸，所以，要找到關元也很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。
六、腰眼穴按摩方法
自我按摩腰眼穴時，先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是，當我們雙手叉腰的時候，從後面能摸到腰間的骨頭，此爲解剖學中的髂嵴，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。一般來說，按摩時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹爲宜。每次可以揉5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。
腰眼穴位置：腰眼穴爲經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
七、按摩“金三角”
久坐少動、缺乏鍛鍊，在給人們帶來糖尿病等“生活方式病”的同時，還影響着男性展現雄風的能力。男科專家透露，“宗筋匯聚”的陰莖有賴於氣血的濡養，而運行氣血的經脈是否通暢至關重要。
“會陰部受壓過久，血流不暢，會使人有局部（陰莖和會陰部）麻木的感覺。”名仕專家介紹，“前列腺也是‘受害者’之一。”要想改善血流淤滯的狀況，除了全身性的鍛鍊外，如果能疏通“金三角”區域的經脈，將事半功倍。
“金三角”實際就是以恥骨聯合上緣爲底，以兩側大腿根部（腹股溝）爲邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬於脾經的衝門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。別看這裏範圍不大，卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈匯聚的部位。
男科專家指出，適度按摩“金三角”不僅有助於保持經脈通暢，還能緩解慢性勃起功能障礙等男性常見病的症狀。按摩手法很簡單：每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然後以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是衝門穴；之後沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經的急脈穴；最後用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。
注意：按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘，充分預熱後再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感爲佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時，不宜隨意按摩。
早泄的飲食調理
1、常吃含精氨酸較多的食品，如山藥、銀杏、鱔魚、海蔘、墨魚、章魚等。
2、早泄患者應該要多食壯陽食品，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海蔘、韭菜、生薑、動物內臟等。
3、少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
4、患者不可過量的飲用酒、濃茶、咖啡等。這也是飲食方面早泄注意事項之一。
5、飲食上要以軟食爲主，適當地進食滋養性食品，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
6、治療早泄要補鋅，含鋅較多的食品有牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。以上就是對早泄患者飲食的介紹，專家介紹，很多患者因爲濫服“壯陽藥”，從而引起依靠性和副作用，最終患者的病情大多都是越來越嚴重。
所以男性朋友一定要學會如何判斷早泄的症狀，一旦出現早泄症狀的具體表現時，積極進行相關合理的治療是必須的，患者要記住，早泄的治療方法選對了，病情治癒就成功了一半。當然引起早泄的原因有很多，要對症下藥才能達到事半公倍的效果。
