一、紅糖薑湯
寶寶流鼻涕之後，很多是由於着涼引發的。着涼感冒要喝薑湯。想要更孩子的身子暖起來，爸爸媽媽們還是爲孩子準備好紅糖姜水吧，能夠緩解孩子流鼻涕的問題，紅糖也具備補血的功效，爸爸媽媽們可以爲孩子準備溫紅糖水。驅寒效果特別不錯，當孩子飲用紅糖水之後，會有輕微的流汗，這是好事，我們只要及時爲孩子進行擦汗就可以了。
二、白蘿蔔湯
當孩子感冒了，建議爸爸媽媽們爲孩子準備湯類的食物，湯類食物比較方便食用和消化。特別是孩子感冒流鼻涕，爲了預防咳嗽的出現，要爲孩子準備白蘿蔔水。準備新鮮的白蘿蔔，將其切成塊狀，放入水中燉煮即可。爲了讓白蘿蔔水的味道更好，加入少量鹽巴即可。白蘿蔔緩解鼻塞，還有預防咳嗽的功效。
三、金銀花粥
準備新鮮的金銀花，將金銀花清洗乾淨，把金銀花和粳米一起混合熬煮。金銀花有解毒的功效。寶寶感冒也可能是由於感冒病毒感染引起的。在食療上，我們可以讓寶寶適當食用金銀花粥，能夠疏散風熱，解毒的效果也是不錯的。要是孩子的咽喉方面的不適，更加適合食用金銀花粥。
四、醋蘿蔔
感冒期間，孩子很可能會出現食慾不振的問題。然而這個關鍵的階段，寶寶沒有得到足夠的營養補充，還是可能會影響到身體的恢復。我們建議媽媽們可以準備新鮮的米醋和蘿蔔，將其放入鍋中醃製兩小時。寶寶食用醋蘿蔔，有助於消除體內中的細菌。米醋也有開胃的功效。緩解寶寶的感冒流鼻涕問題，選擇醋蘿蔔也是很適合的。
五、菊花茶
菊花茶是比較常見的。寶寶感冒流鼻涕之後，我們也建議爸爸媽媽們爲孩子準備菊花茶。菊花茶有降火的功效。孩子的內火過旺，也容易引發咽喉腫痛或者是感冒問題。特別是當孩子是由於風熱引發的感冒問題，那麼我們建議寶寶適量飲用菊花茶。
六、寶寶感冒流鼻涕注重護理
孩子感冒流鼻涕問題，困擾很多爸爸媽媽們。在護理上，建議爸媽用熱水爲孩子泡泡腳，孩子身體發熱後就可能流汗，流汗後會更舒服一些。在飲食上，建議選擇比較清淡營養的粥類食物，孩子食慾不佳，要儘量爲他準備容易消化的食物。
孩子感冒後可能會出現無精打采的情況，此時爸爸媽媽們要多花一些時間陪伴寶寶，爲寶寶講講故事，轉移孩子的注意力，讓孩子開心起來，就更有力量戰勝感冒病毒。
寶寶感冒流鼻涕的食療方法很多，爸爸媽媽們趕緊選擇合適的食療方子，爲孩子準備營養有效的感冒食療餐。
