寶寶流鼻涕是常見之事，也困擾着很多媽媽。每次看到寶寶搓鼻涕，鼻子不通氣的難受樣，媽媽就心疼。流鼻涕，除了吃藥能緩解，還有很多方法，比如食療。那寶寶流鼻涕吃什麼好？下面爲媽媽們介紹一些食療方：
1、薑茶
薑茶對治療風寒感冒引起的流鼻涕有效，有助於縮短病程。媽媽可以在寶寶流鼻涕時，取生薑、茶葉製作薑茶，方法很簡單。將生薑削皮切片，與茶葉一起放入鍋中煮或者直接用開水泡。等泡好後，加紅糖攪拌均勻即可。
2、溫熱飲料
流鼻涕的寶寶，呼吸道粘膜處於緊張狀態，經常缺水，需要補充，改善症狀。媽媽可以給寶寶喝溫開水或者溫熱飲料，補水的同時，有助於毒素的排出。記得溫熱飲料不要選橙汁、西柚子汁等，不利於治療，應該選蘋果汁、梨汁。
3、薑絲蘿蔔湯
薑絲蘿蔔湯能治寶寶流鼻涕，因爲可以祛風寒，對緩解症狀有幫助。它的製作方法簡單，取生薑切絲，蘿蔔切片，加水一起用大火煮，等沸騰後加紅糖適量，攪拌均勻即可，每次200毫升。
4、鮮檸檬汁
鮮檸檬汁有助於減輕流鼻涕症狀，感冒初起時喝，效果好。媽媽可以取新鮮的檸檬，放入榨汁機中榨汁，加砂糖和溫開水沖泡，一天喝一杯，寶寶感冒很快好。等感冒好了，流鼻涕症狀也就消失了。
5、雞湯
雞湯也是治療感冒流鼻涕的食療方，已經過多人驗證，效果不錯。因爲雞湯中含有氨基酸，能增強人體對病毒的抵抗，還能消除人呼吸道中的細菌。感冒流鼻涕的寶寶多喝雞湯對身體有好處。
6、白菜湯
白菜湯做法很簡單，對緩解鼻涕有幫助。寶寶若感冒流鼻涕，媽媽可以煮給寶寶喝。製作時，取新鮮的大白菜，清洗乾淨切片，放入鍋中加水和白糖煮。等煮好後，讓寶寶食菜喝湯即可。
7、薄荷粥
薄荷粥也能有效治療風熱感冒引起的流鼻涕，做法很簡單。取新鮮的薄荷，洗淨切碎，放入鍋中加清水煮，再加粳米一起煮。熟後餵給寶寶吃即可。
8、五神湯
五神湯相信很多人都沒喝過，不過它是能治療感冒流鼻涕的。製作時，取荊芥、蘇葉、生薑、紅糖、茶葉，一起放入大碗中，用開水沖泡，記得要拿蓋子蓋上幾分鐘，等味道出來後再當熱飲喝。
最後提醒媽媽，寶寶感冒流鼻涕，有時候可以用食療方緩解，但有時候卻不行。媽媽再給寶寶調理身體的同時，要注意原發疾病的治療。等疾病好後，流鼻涕症狀自然緩解。無論採取哪一種方法，重要的是讓寶寶儘快好。另外，寶寶流鼻涕意味着寶寶免疫力下降，等症狀緩解後，要採取措施提高免疫力，這樣纔不會讓症狀再次出現，反反覆覆。媽媽自己也要注意，只有不被感冒侵襲，才能在不生病的狀態下照顧寶寶。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
