自慰是種很健康的宣泄方式，大家都有權利享受，女人也一樣。在各種各樣自慰的方法中，用手指自慰是最爲常見的一種。當然用手指自慰也具有一定的方法，如果使用方法不對的話，容易損傷陰道。那麼怎麼用手指自慰呢？接下來爲大家介紹下女人用手指自慰的技巧，供大家參考。
怎樣用手指自慰？
女人自慰的方法有很多種，以下爲大家介紹下用手指自慰的具體方法：
以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰帝、大小陰純、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰帝，許多女性在陰帝部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放鬆技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放鬆，多練習幾次，讓肌肉柔軟。
接着試着自我愛撫身體，從乳房、後頸、大腿內部開始，開發全身敏感帶，試着扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦裏幻想羅曼蒂克的情節，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也溼潤時，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。
陰帝和陰道的高潮形態有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而瞭解自己的高潮深淺的不同。
對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、SPA時，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿着性感睡衣、薰着芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到後戲，高潮連連。
注意：用手指自慰的話，要注意衛生，一定要將手指清洗乾淨，否則會讓陰道受到感染。
女人如何自慰最舒服？
1、輕撫陰蒂部位
有很多女性在自慰的時候，經常輕輕地撫摸自己的陰蒂，當然，她們並不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上面及周圍的皮膚。然後把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節奏地刺激陰蒂，並稍稍進行一種擠壓。
要達到性慾高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最後一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專注性慾高潮，這有助於性慾高潮的到來。
2、雙手齊上陣
通常情況下，女人在自慰的時候很少兩隻手並用的，今天就教大家如何在自慰中雙手並用：你可以一隻手撫弄陰蒂部位，另一隻的手指則放入陰道里或撫摸肛門。一開始你可以摸遍自己的全身，然後撫摸較爲肉麻的部位。嘗試所有的體位，直到你達到性慾高潮。跳裸體舞和肉感的舞是激發你的性慾的一種不壞的方法，記得把大腿分開，這樣會有更在的運動空間。
3、震動器放腿間
相信大家在自慰的時候都把被子夾在兩腿之間過，然後不斷的摩擦。將震動器放在兩腿之間也是同樣的道理，尤其是你將震動器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動身體，以承接震盪器向下的震動。也可以把震盪器放入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。
4、揉擦陰蒂側面
在有些時候，女人並不喜歡用手全面地刺激陰蒂，而是習慣用手指揉擦陰蒂的側面，甚至有的時候會用一面鏡子來觀看自己的動作，也可以站在一面很大的鏡子前面觀看自己。
如果你覺得你的手指並不能真正的讓你感到過癮的話，還可以藉助其他的輔助工具，如震動器。它可以你在自慰時可以精確按摩最需要的身體部位，滿足您內心深處的所有慾望。
自慰已經成了很多單身男女自我解決性慾的一種習慣，這種也是正常的生理現象。不管是處女自慰還是結婚後自慰，都不要覺得不正常，這不是什麼不好的事情，只要注意衛生、用對方法和工具，就不會對身體有害。
