很多的女性會有自慰的現象，但是過度自慰會導致很多的危害，如還會影響到女性的生殖系統，嚴重的話還會導致不孕，因此女人們要適度地正確自慰。那麼長期自慰爲什麼會不孕呢？女人如何正確自慰呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
長期自慰爲什麼會不孕？
過度自慰可能會導致女性不孕，具體的介紹如下：
生殖系統感染是不育的重要根源，也是女子自慰的苦果之一。未婚女子陰道防衛功能尚不十分健全，陰道黏膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發生充血水腫及黏膜損傷，從而爲病菌侵入大開方便之門。
如果自慰工具不衛生，那就更易發生感染。經常手淫的未婚女子，盆腔淤血綜合徵、痛經等病症的發生率也相當高。
自慰造成的心理障礙，也可造成不育。有些女子由於頻繁自慰，身體罹患疾病，加上婚後性生活難以獲得理想的效果，結果思想負擔重，有的人還可發生性冷淡，給生育增添了許多困難。
另外，有些女子對生殖器官的位置不清楚，自慰活動中常將尿道誤認爲陰道同樣能得到舒服和滿足感。據研究，尿道具有一定的“吞嚥”能力，加上女性尿道比較短和直，當用較短的異物作爲自慰工具時，尿道很容易將異物吸入膀胱內。
如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不願去醫院診治，很容易發生急性尿瀦留及泌尿系統反覆感染與生殖系統感染，它們可互相影響並可能形成惡性循環。
女性婚前自慰是衆多女性不可迴避的問題，適度的自慰能緩解性緊張，偶爾爲之未免不可，但一定要十分注意衛生，尤其是陰道出現不適時不能諱醫。
未婚女性最好還是將主要精力放在學習、工作和有益的愛好上，並學習和正確理解性知識，坦然對待性問題，儘量少手淫，以保證婚後有正常的性生活和健康的生育能力。
女人如何正確自慰？自慰步驟需牢記
1、進入手淫的境界
儘可能的放鬆自己的身體和心靈，洗個熱水澡或者喝一杯酒。拔掉電話線、鎖好門、把小孩送到鄰居家以確保在手淫時不被外界干擾。找到一個舒適的姿勢，好多女性喜歡背部躺在牀上，兩腳着地，雙腿彎曲分開。把身上的大多數衣服都脫掉或全部脫光。
2、意淫
回想曾經讓你興奮無比的性愛，可以通過閱讀性愛雜誌、看色情小說或成人電影使自己達到意淫的最佳狀態。腦海中儘量回憶那些讓你興奮的畫面。
3、尋找身體的敏感部位
撫摸身體上比較敏感的部位，對着鏡子觀察自己的生殖器(尤其對於那些還不瞭解自己生殖器的女性)並撫摸生殖器的不同部位，找出生殖器中最敏感的部位。找到並撫摸你的大陰脣、小陰脣、陰蒂、陰道及會陰。
4、自摸
用一到兩個手指有節奏的按摩陰戶的不同部位，主要是按摩陰蒂和陰脣。尋找最適的按摩力度、速度及按摩方式，試着用一根手指上下摩擦陰蒂的一側，或者用兩根手指捏住陰蒂龜頭以圓周運動的方式來按摩。
5、實驗
嘗試不同的按摩方式，如撫摸、搔、揉、捏及扯等。嘗試用一根或幾根手指、手掌甚至關節部位來按摩。
6、增進興奮
學會通過控制手淫的節奏來掌控性高潮，可以先快速刺激，然後減緩刺激的速度或者暫時停止刺激。此時用心體會身體各部分的反應，很快就會找到適合自己的手淫節奏，很快就會掌握什麼時候該加速，什麼時候該減緩節奏。
7、深呼吸及搖晃
不要屏住呼吸，深呼吸有助於釋放性的能量。像性交過程中那樣，不住的晃動自己的臀部，並有節奏的收縮和舒張PC肌(PC肌又稱恥骨尾骨肌)，可以用假陰莖插入陰道來幫助PC肌的收縮和舒張。
8、克服難關
如果手有些痠麻，可以先休息下或者嘗試下用振盪器來刺激陰部。如果將要達到性高潮，但是無法逾越到達性高潮的最後一道障礙的時候，可以調整下呼吸或者幻想一下曾經激情的經歷。這時還可以施以額外的刺激：揉搓乳頭、用假陰莖抽插陰道、或者將幾根手指一起插入陰道等。
9、乘風破浪
開始達到性高潮時不要停止刺激，持續刺激並將刺激貫穿性高潮的整個過程。在性高潮最初比較敏感的階段減緩刺激的強度，性高潮過後再慢慢增強刺激。第一次達到性高潮的感覺就如衝擊波一般，如果在實踐中不斷摸索，還會體驗到多種不同的感覺。
10、熟能生巧
如果第一次你不能達到很滿意的效果的話，不要灰心，堅持練習並揣摩。
看了這些女人自慰的步驟，是不是覺得很簡單呢？小編提醒，除了不能過度自慰及採用正確的方法自慰外，自慰時的衛生也尤其重要，女人們可不要忽略喲。
