一般情況下，月經量多最好不要喝紅糖水。紅糖水含有多種營養元素，具有補氣活血的作用，月經量多喝紅糖水可能會導致月經量過大。下面讓我們具體來看看吧！
怎樣纔算月經量多
普通女性正常的月經量一般在30～80毫升左右，如果超過100毫升則可視爲月經過多。
正常婦女月經血量一般爲50~80ml，以月經第2—3天的出血量最多，如果每日的失血量多於80ml，或月經量較自己以往明顯增多。週期基正常的稱爲月經量多。
以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個週期不超過兩包（每包10片計）。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是溼透的，就屬於月經量過多。
月經量多能喝紅糖水嗎
紅糖可以活血化瘀，如果月經量多還喝紅糖水會導致月經量加大，經期延長，所以月經量多的人最好暫時停止喝紅糖水。
紅糖的功效：
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
月經量多吃什麼調理
通過中醫中的辨證論治，月經過多分爲氣虛證、血熱證、腎陰虛、血瘀證等類型，我們可以通過不同的飲食來調理。
參芪山藥粥
黃芪30克，山藥60克，黨蔘15克。先將黃芪、黨蔘煎汁至300毫升，去渣，山藥研粉，加入黃芪、黨蔘中攪拌成粥，每日一劑，分兩次服用。具有補中益氣的作用。
此方適用於來量多、色淡紅、質清稀，伴有氣短懶言、肢軟乏力、面色白等病症的氣虛證患者。
貫衆丹皮湯
貫衆15克，丹皮10克。貫衆醋炒後與丹皮加水煎煮，每日一劑，頓服。具有清熱止血的功效。
此方適用於來量多，色鮮紅或深紅，質稠、有小血塊爲特徵，伴有心胸煩躁、面紅口乾、小便短黃、大便乾結等症狀覺得血熱證患者。
二冬膏
天冬、麥冬各250克，旱蓮草、女貞子各100克，水熬去渣，煉蜜收膏，每次服10克，一天3次，具有滋陰清熱的作用。
此方適用於頭暈耳鳴，手足心熱，腰膝痠軟，或午後低熱，顴紅口乾，心煩失眠，時有盜汗等爲特徵的腎陰虛證患者。
玫瑰花益母草湯
玫瑰花、益母草、雞冠花各15克，紅糖適量。三藥水煎煮兩次，每次用水250毫升，煎煮兩次後混合，加入紅糖適量，分1～2次乘熱服。
此方適用於來量多，色紫暗，或有小血塊，小腹疼痛拒按，舌有淤點爲特徵的血瘀證患者。
月經量多怎麼辦
1、注意要保持心情舒暢，避免憂思鬱怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及衝任而爲月經疾病。
2、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。
3、適勞逸要積極從事勞動（體力和腦力勞動），但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節飲食要注意飲食應定時定量。
4、節育和節慾要重視節制生育和節慾防病，避免生育（含人-流）過多過頻及經期、產後交合，否則損傷衝任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加註意，在經期、產後更要重視，既可減少或防止本病的發生。
5、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
