生理期間感冒易傷身，一定要完全調養好。
感冒若及早發現，治療，就不會留下後遺症，傷害體質，若是置之不理，感冒症狀會越來越嚴重，覺得頭昏眼花、疲倦異常時才治療，那感冒痊癒所需的時間就會相對拉長。
生理期時感冒，生理期過後卻沒有完全根治，恐怕會造成體質變得更加敏感虛弱，抵抗力變得更差，之後只要有一點細菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期間感冒的嚴重性，而且患了感冒一定要徹底治療。
生理期感冒的調養法
按摩手法
緩解頭痛
由印堂向太陽穴推揉約2分鐘，再單獨按揉太陽穴2分鐘。
消除腰痠
兩手握拳，食指突出，放於背後腰椎覺得痠疼處，以畫圓的搓揉方式，輕輕按摩約3分鐘。
釋放壓力
單手握拳，利用手背的食指加中指加無名指的關節，按壓頭部覺得痠疼的穴道，約3分鐘。
心理調養
1、情緒會影響人體的免疫功能，即中醫所說的七情致病，免疫功能下降，就容易感冒。
2、生理期間因情緒容易不穩，如生悶氣、憂鬱、躁鬱等，反而更易生病。若能不生悶氣，讓心中的氣順暢運行，才能保持氣血運行順暢，避免因上述原因感冒，預防勝於治療，保持情緒舒暢也是預防感冒的方法。
祛寒保暖妙方
祛寒暖暖包
將艾草25克，小茴香5克，胡延索3克，紅豆20克裝入袋中，放進微波爐加熱約2分鐘後取出，隔着衣服，放在腹部熱敷，可溫通經絡，暖宮祛寒。
中藥活血足浴
將乾薑5克，附子、黨蔘各3克，當歸4克，吳茱萸2克，倒入泡腳的容器內，注入熱水到腳踝處，待水不燙腳後，將腳放入浸泡約20分鐘，覺得溫暖即可。
藥材食補對症調養
緩解頭痛、鼻塞
幹桑葉、菊花。
緩解喉嚨癢咳嗽
佛手柑、生薑、桔梗、天花粉。
化痰潤肺
羅漢果、陳皮、沙蔘、玉竹。
舒緩鼻塞
防風、柴胡、前胡、桔梗、白芷、葛根。
