產後第一週吃什麼代謝排毒？
第1天：
早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。四神豬肝粥（生養粥）。五穀飯。紅糖糯米粥。
早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。
午餐（12:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。首烏豬心（舒心湯）。五穀飯。
午點（15:00）：紅糖糯米粥。養肝湯。
晚餐（18:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。順產：枸杞魚湯。剖腹產：素燉品（豆製品）。
晚點（21:00）：紅豆湯（放紅糖）或者婦寶。美妍茶。
第2天：
早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。四神豬肝粥（生養粥）。黃豆糙米飯。紅糖糯米粥。
早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）。養肝湯。
午餐（12:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。山藥木耳排骨。黃豆糙米飯。
午點（15:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。
晚餐（18:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。順產：當歸魚湯。剖腹產：素燉品（豆製品）。
晚點（21:00）：紅豆湯（放紅糖）或者婦寶。美妍茶。
第3天：
早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。四神豬肝粥（生養粥）。薏仁飯。紅糖糯米粥。
早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。
午餐（12:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。竹蓀蓮子豬心。薏仁飯。
午點（15:00）：紅糖糯米粥。養肝湯。
晚餐（18:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。順產：麻油魚湯。剖腹產：素燉品（豆製品）。
晚點（21:00）：紅豆湯（放紅糖）或者婦寶。美妍茶。
第4天：
早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。麻油豬肝。黑米飯。紅糖糯米粥。
早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）。養肝湯。
午餐（12:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。當歸排骨（潤顏湯）。黑米飯。
午點（15:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。
晚餐（18:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。首烏燉魚湯（舒心湯）。
晚點（21:00）：紅糖糯米粥。美妍茶。
第5天：
早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。麻油豬肝。糙米飯。紅糖糯米粥。
早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。
午餐（12:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。歸芪豬心（潤顏湯）。糙米飯。
午點（15:00）：紅糖糯米粥。養肝湯。
晚餐（18:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。乾貝鮮魚湯。
晚點（21:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。
第6天：
早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。麻油豬肝。五穀飯。紅糖糯米粥。
早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）。養肝湯。
午餐（12:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。膳食排骨（養膳湯）。五穀飯。
午點（15:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。
晚餐（18:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。生菇鮮魚湯。
晚點（21:00）：紅糖糯米粥。美妍茶。
第7天：
早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。麻油豬肝。黃豆薏仁飯。紅糖糯米粥。
早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。
午餐（12:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。四神豬心（潤顏湯）。黃豆薏仁飯。
午點（15:00）：紅糖糯米粥。養肝湯。
晚餐（18:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。十全燉魚湯（大全湯）。
晚點（21:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。
溫馨提示：
1、不吃豬肝可改爲羊肝或雞肝，豬肝利於排毒。不吃豬心可改爲羊心或雞心。不吃豬腰可改爲羊腰。
2、婦寶可用養肝湯、美妍茶、魚湯等湯水來沖泡，不建議普通開水沖泡。
3、紅豆粥和糯米粥剖腹產者要煮軟點，一次不可吃太多。前兩週忌吃大熱、大補食物。
4、前兩週吃紅糖有利於惡露排出。
5、早餐不想吃豬肝者可以換成2個雞蛋。
6、前兩週忌吃青菜和水果，不能吃刺激性食物。
7、麻油有削減脂肪的作用，不容易長脂肪。
8、每天喝生化湯，不要喝水，也不要喝牛奶，否則容易長胖。
9、順產者本週不用喝養肝湯，剖腹產者喝。
產後第一週坐月子吃什麼代謝排毒，以上就是爲您總結的內容，供參考。
