少精症是指精液中的精子數目低於正常具有生育能力男性的一種病症，國際衛生組織規定男性的精子在每毫升不低於2千萬，如果低於2千萬就歸爲少精子症，生育方面就會有很大影響。
引發精子減少的原因有精索靜脈曲張、生殖道的炎症感染、免疫抑制、內分泌失調、一些對精子生成有影響的藥物、放射線以及吸菸及酒精中毒等，都可以抑制精子的產生。還有一部分經各種檢查找不出精子減少的原因，稱其爲特發性少精子症。
對於少精症患者來說，應該系統檢查病因，然後纔可以對證治療。有不少的男性，一發現精子數量少，就進行大補，實際上，這種方法是不可取的。
少精症患者的飲食方案
1.燒烤、油炸澱粉：這些食物中含致癌毒物丙烯酰胺，導致男性少精、弱精。重金屬鎘、農藥殘留對精子具有毒性。
2.芹菜：近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量明顯減少，停吃4個月後，又能恢復正常水平。
3.炸雞：夏天愛吃燒烤的男人注意了，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少精、弱精症。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
4.豬腰：多人都喜歡吃動物內臟，尤其是吃燒烤時，“腰子”更是成爲很多男人的最愛。醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育。
5.大豆製品：少精患者要少吃大豆，因爲大豆中的某些成分能造成精子數量下降。這樣，少精患者的病情就會加重，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品。
