心律不齊平時看似並無大礙，但是若長期處於嚴重疲勞狀態下，就可能導致心律不齊的突然發生，甚至猝死。心律不齊的預防必須按要求服藥，並注意觀察用藥後的反應。因此一旦發現有心律不齊的相關症狀出現，患者朋友要及時到醫院進行診查，按照醫囑進行治療。
1、自我監測
在心律不齊不易被抓到時，病人自己較好能發現問題。有些心律失常常有先兆症狀，若能及時發現及時採取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆徵象或稱前驅症狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時心律失常的預防需要及早休息並口服安定片可防患於未然。
2、心情愉快
經常保持愉快的心情，可以避免情志所害，減少發病。所以生活中應儘量樂觀豁達、怡情悅志、修身養性，讓心境保持平和。已經患病的人要堅定戰勝疾病的信念。
3、勞逸適度
這是保證人體血脈調達、氣機通暢、五臟安和的重要條件。病情較輕的心律失常患者可適當的進行體力活動，避免高強度鍛鍊和劇烈活動。病情較重的患者應臥牀休息，或進行簡單輕微的保健運動。
4、適宜環境
適宜的生活環境可保證工作學習的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境應有新鮮的空氣，潔淨的水源，良好的植被，充沛的陽光，室內通風良好，採光合理，物品乾淨整齊。
5、合理作息
養生的基本要求是起居有常，要保證足夠的睡眠和休息。只有做到生活規律，起臥有時，才能較好大限度地調養神氣，提高身體抵抗疾病的能力。
6、科學飲食
飲食應因人而宜，營養全面，五味調合。就餐也要定時、定量、衛生，少食多餐並避免過度油膩、肥甘厚昧和生冷，做到戒菸限酒。適量補充益心氣、養血、養心陰的食物，如山藥、蓮子、小米、大棗、龍眼、胡桃等。
引發心律失常的病因
1、各種器質性心臟病
如先天性心臟病、冠心病、心臟瓣膜病、心肌炎、心包炎、心肌病、心內膜炎等，由於心臟的竇房結和傳導系統受病變的侵害，很容易發生心律失常，所以心律失常幾乎見於各種類型的心臟病。
2、神經、內分泌系統調節紊亂，水、電解質失衡
心臟的神經和內分泌系統調節紊亂、心臟的離子平衡失調等；除心臟因素外其他各種原因引起的低氧血癥介導的心肌乏氧、全身及心臟局部酸鹼平衡的調節障礙等，具備了心律失常的離子和代謝所必備的基礎，形成心律失常的條件因素，因而常常誘發心律失常的發生。
3、藥物的影響
多種藥物可以引起心律失常，比如非保鉀利尿藥、洋地黃類藥物、腎上腺素、去甲腎上腺素、異丙腎上腺素、多巴胺、多巴酚丁胺、氨力農和米力農等。尤其值得注意的是各種抗心律失常藥物或者經過改變離子通道，或者穩定細胞膜，或者改變心臟的不應期，或者作用於心臟的受體，達到防止或終止心律失常的目的。但是，抗心律失常藥物本身也有致心律失常的作用，如果應用不當，也能介導心律失常，甚至死亡。
4、全身性或其他系統疾病
如神經系統疾病、內分泌系統疾病、代謝疾病、創傷、手術、心臟導管檢查等都可以引起心律失常的發生。
5、正常人
在情緒激動、驚嚇、憂鬱、飲酒、飲濃咖啡等會發生竇性心動過速或期前收縮。健康的老年人比青年人更容易發生心律失常。一般講人的一生總會有心律失常發生。
