我們都知道男性在性高潮的時候會發生射精，但是有部分的男性由於生理和心理等原因的影響，會有射精疼痛的現象，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？
男性射精疼痛的病因
心理因素
緊張、焦慮、抑鬱等不良心理因素，常見於神經過敏、情緒不穩定以及神經官能症患者，他們性器官的敏感性很高，性活動可以造成局部肌肉的痙攣性收縮，因此而出現射精疼痛。
性交頻度和強度異常
性交頻度過高的男性，由於性器官的過度工作而得不到必要的休整，可引起射精疼痛；性交動作過於猛烈，尤其是長時間沒有性生活的男性突然恢復性交後，特別容易出現粗暴的性行爲而誘發射精疼痛；過分乾燥的性器官在性交的時候缺乏潤滑作用而容易誘發射精疼痛。
疾病因素
一些泌尿生殖系統疾病可以導致射精疼痛，主要包括炎症（前列腺炎、精囊炎、包皮龜頭炎、精索炎、睾丸附睾炎、膀胱尿道炎等）、結（輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石、精囊結石、前列腺結石等）、生殖器官腫瘤和其他疾病，例如尿道狹窄、陰莖硬結症等。
男性射精疼痛的預防
1、要注意衛生，避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統炎症是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以說想要預防就要注意在性生活這塊要注意性生活的衛生，避免感染和性傳播疾病的發生。
2、有炎症或者是生殖泌尿系統的疾病，應該儘快的治療。射精疼痛一個是明確診斷，第二是積極治療，第三是積極的預防，就可以避免射精疼痛的發生。
3、應該戒除一些菸酒，可以適當的飲酒和吸菸，但是大量的酗酒、吸菸，長期之後，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。
4、心情舒暢，有的人情緒波動比較大，憤怒也好，憂鬱也好，造成人的氣血、筋絡不通暢，尤其是肝經瘀阻，中醫認爲睾丸是肝經的循經部位，如果情緒波動大，造成的肝經瘀阻，也會造成射精疼痛。
5、應該避免性生活過度，減少性生活的次數，比如說某些人性生活過於頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎症得不到緩解，射精疼痛。所以應該避免性生活過度，減少性生活的次數。同時在性生活當中，不要過於激烈，不要過於粗暴，性生活應該講求一種和諧，這樣才能享受到性生活的樂趣和美妙。
