現在的年輕人在運動之後經常喜歡喝一些功能性飲料，殊不知這樣已經給心臟加重了負擔。據專家研究，很多看起來健康的青少年，在運動前後飲用大量咖啡因的功能性飲料可能會引起突發心臟病或者心理不穩，若是有心臟病的患者則危害更大。所以專家建議大多數健康青少年每天飲用功能飲料的量應不超過250ml，並且不要在運動前後飲用。
運動後狂喝飲料小心惹來心臟病，除此之外，還有一些其他對心臟有害的食物：
燒烤野味
我們去郊遊時最喜歡燒烤野炊，當食物經過高溫燒烤會產生一種血液化合物，從而減少細胞的彈性，並增加患心臟病的風險。
肥肉、內臟
肥肉和內臟類食物也不要進食太多，這兩種食物已被證明含有大量飽和脂肪和膽固醇，長期大量進食可大幅度地增高患心血管疾病的風險。
泡麪
宅人一族最擅長蝸居在家，天天吃泡麪不嫌膩。只是他們並不知道，方便麪屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質食物，吃多了對健康沒好處。鹽分含量高會導致血壓升高，其所含的人造脂肪也對心臟有很多負面影響。
99熱心醫生溫馨提醒：心臟病如今越來越高發，而有很大一部分都是人們不懂得保養自己的心臟，很多不良行爲導致心臟病的發生，所以平時一定要養成良好的生活習慣。
