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排卵期前一週：減肥好時機
排卵前一週，皮膚變得有彈性，極富光澤，而且氣色好，皮膚狀況穩定。
美麗顧問：
1.在這段時間裏只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。
2.這是你減肥的好機會，因爲此時減肥最有效，飲食控制加上適量的運動，可以令你更美。
排卵結束期：做好美白護理
排卵期，肌膚狀況變得不穩定。雖然面色不錯，但月經前一週的問題已經開始悄悄形成。特別是在排卵結束後，皮脂分泌漸多，黑色素活化，可能會長暗瘡，所以此時最重要的是進行美白護理。
1.宜選用一些清爽型的化妝水，其他護膚品最好也不要選油性太強的。
2.做好防曬工作，使用較高度數的防曬用品。#p#副標題#e#
月經前一週：肌膚易過敏，注意保養。
月經前一週，身心狀況都開始不穩定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。
美麗顧問：
1.這段時間情緒最不穩定，易與別人產生磨擦，建議你注意調節自己的情緒。
2.身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂、維生素B族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，以促進新陳代謝變得更好。
3.這個時期食慾大增，但不需刻意節食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。
4.這個時期最重要的是保養，令情況不再惡化。應選適宜于敏感肌膚的清潔用品，並保證肌膚有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用場。
月經期：肌膚乾燥，應徹底保溼。
來月經的第二三日，你可能會出現身體不適，心情常常不好，再加上荷爾蒙分泌減少，皮膚會變得極爲乾燥，毛孔也變得粗大。
美麗顧問：
1.不要因爲失血就以爲身體差而暴飲暴食，此時應多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白質。
2.選用保溼度高及具有緊膚作用的護膚品。
3.如有經期不適，可嘗試進行芳香療法或泡腳浴，可令你身心放鬆。
4.做一些能促進新陳代謝的有氧運動，令自己不會在這段時間不知不覺地胖了。
