妊娠斑出現的原因
這種色素沉着是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬於妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。
日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產後數月，皮膚上的色素沉着顏色變淺，最終消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。
主要因素
孕前皮膚彈性的基礎；
孕前、孕中的營養狀況；
孕中體重增加的速度和幅度；
適時，有效的皮膚護理等。警惕妊娠斑不消失的原因。
長期服藥的女性
a、長期服用口服避孕藥（尤其是避孕一號、二號）的女性黃褐斑的發生率爲9%～20%，因爲藥品中含有孕酮，容易引發黃褐斑。有人甚至在口服避孕藥一個月後就出現面部斑點。不過緊急避孕藥，比如媽富隆、毓婷，不大會引發黃褐斑。
b、服用苯妥英鈉會引發黃褐斑，這是治療癲癇的病人在服用過程中的常見現象。
c、服用冬眠靈也容易長黃褐斑。晚上睡不好、藉助藥品來入眠的女性，常常會導致臉部生長黃褐斑。所以愛美的女性，最好還是要學學自然睡眠法，好好睡覺。
預防
一、解除睡眠障礙 鬆弛的精神狀態是治療黃褐斑的有效措施之一。
二、選用合理的避孕方法 如服避孕藥則用藥期間避免日曬。
三、養成科學的生活習慣 不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。
四、藥物治療請教醫學專家，治療原發疾病，以及使用治療妊娠斑，做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚。
減輕妊娠斑
懷孕前注意皮膚護理和體育運動，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化；
懷孕期間，避免體重增加太快，一般不要超過10～12千克；
去除妊娠斑前後的對比圖片
從懷孕開始，應在臉部塗抹預防妊娠斑霜；
沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。
●孕前，孕中儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜；
●外出應戴遮陽帽、抹防曬霜，注意防曬，陽光照射會使妊娠斑顏色加重。
