毒素來源：
1、化學品：每天我們都會接觸到不良化學物質，如街上的垃圾或溢出來的污水等，會威脅我們的健康。如果自身的排毒系統不能應對體內毒素，大量有害物質會在體內堆積，至少感覺不舒服，還可能導致疾病，威脅健康。
2、自體毒素：人體內會也會產生天然的代謝毒素，這些物質很微觀，可通過糞便、黏液、膽汁、尿液、汗和眼淚等排泄，甚至從毛髮和支架中排泄。
3、環境：很多植物以產生毒性物質來保護自己或攻擊敵害。此外，空氣污染也是環境毒素之一，這正是爲什麼生活越好，身體生病越來越頻繁的原因之一，太多的環境受到破壞，產生大量的毒素，危害了人體的健康。
“排毒”對真有那麼重要嗎？
答案是肯定的。可能不知道以下數字：
1、人體新陳代謝可產生400多種代謝廢物。
2、每人每天要排出約400億個細菌、病毒、寄生蟲卵等，其中大便中百分之二十雜菌和致病菌，如果24小時不排出，能繁殖出2兆以上的病菌。
3、 每個人的體內可能會積聚有3-25千克的垃圾。
4、人體內的毒素只有20%-305排便排汗等的方式排出，其餘的會積聚在各個器官中，包括血液、淋巴、皮膚乃至每一個細胞。
正常排毒是如何進行的？
人具有天然的排毒能力和系統。消化系統、肝臟、皮膚、腎臟這些器官都具有重要的排毒功能。每個人的排毒能力不同，有的人排毒系統天生就比別人好，年輕人排毒就比老年人的更有效，健康的人比體弱的人排毒能力更好，但不良飲食以及接觸有毒的物質，會抵消這些優勢。
人本來具有自行的排毒功能，但毒素過多，排解能力下降時，會堆積大量毒素。
毒素如何影響健康？
“毒素”這個詞用於描述體內未被無害轉換（解毒）的化學物質。這些化學物質有些是環境污染越所導致，有些是因爲不良的飲食不能提供排毒有效發揮所需要的營養而產生。這些毒素會影響人們的正常思維能力；產生諸如疲勞或者頭疼等症狀；併產生如生氣、失落或感覺不幸、絕望等情感上的波動。
