毒素在身體內積聚對健康一點好處都沒有，只會不斷損傷健康。所以說，女人們務必要做好排毒工作，不能任由毒素在身體內肆意亂走。當然，這就需要女人們學會一些排毒的小訣竅，這樣能夠增加排毒的速度。
女人如何排毒
一、皮膚排毒的訣竅
皮膚身體的一部分，若是身體內毒素多的話，對皮膚也是有損傷的。而且皮膚直接與外界接觸，更容易沾染上毒素。所以說，要及時給皮膚排毒：
1、少化濃妝
化妝幾乎是女人每天必做的事情，簡單地化個淡妝是可以的，但是濃妝豔抹就沒必要了。因爲化妝品中含有化學成分，整天化濃妝的話，臉部及脖頸的皮膚更容易堆積毒素的。所以說，女人們平日裏應該減少化妝的次數，同時也不要混合化妝品使用。因爲不同的化妝品成分不同，一起使用很容易產生反應，最終更容易增加毒素。
建議不上班在家休息的時候，不要化妝，起牀後洗臉，再塗抹一些水乳就可以了。給你的皮膚放個假，避免你的皮膚一直被厚厚的化妝品覆蓋，影響皮膚毛孔呼吸，致使毛孔堵塞，進一步堆積垃圾。
2、及時洗臉
洗臉是促進皮膚排毒的一種方式，在洗臉的時候，女人們往往會使用洗面奶，這種護膚品能夠幫助皮膚將毛孔的垃圾弄出來，從而讓減輕皮膚毛孔的負擔。所以說，平日裏務必要每天洗臉，不能偷懶。
還有一點要注意，那就是喜歡化妝的女人，務必要先卸妝再洗臉，不然的話，臉上容易殘留化妝品，造成更多的垃圾和毒素堆積在皮膚上面。
二、肝臟排毒的訣竅
肝臟是人體排毒的器官，想要給身體排毒，自然要讓肝臟內的毒素先排出來。當其負擔減輕了以後，自身的排毒能力就會增強，進而將身體內的毒素更好的排出身體：
1、多喝水
身體需要水分的推動，才能更好地發揮功能。因此，如果你想要肝臟器官排毒效果提高，就要多喝些水。而且身體喝飽了水，有助消化和吸收，減少毒素對身體的損害。
2、少喝酒
酒精進入身體以後，需要肝臟進行解酒，喝太多了肝臟的負擔就會變重。這樣一來，毒素就容易停留在肝臟裏面，對其造成傷害。所以說，平日裏要少喝酒，而且喝酒之前應該先吃點東西，這樣墊一下肚子能夠降低醉酒後給肝臟帶來的負擔。
3、多鍛鍊
多鍛鍊能夠提高自身的免疫力，幫助你消耗多餘的脂肪，降低肝臟的負擔。其中有助促進肝臟排毒的運動有慢跑、騎自行車等等有氧運動。所以說，爲了給肝臟排毒，平日裏要堅持運動。
當然，想要身體內毒素減少的話，除了要給身體排毒之外，還應該減少毒素的入侵。比如說平日裏飲食不要吃太雜，燒烤類、醃製類的食物要少吃。比如說平日裏吃水果要認真清洗，洗乾淨了才能吃，以免將髒東西吃進腹中，致使體內毒素累積。比如說平日裏少到粉塵多的地方去，避免粉塵中的小顆粒，附着在皮膚上再侵入毛孔裏面。
最後，小編提醒，因爲每天人體每天都會積累一些毒素，所以說，想要體內毒素減少的話，務必要堅持每天排毒。堅持下去，身體纔會更加健康。
