有人說，瘦臉相當於一次整容，瘦下來顏值爆表，讓你瞬間魅力無限，而瘦不下來，再好的身材配上一張大餅臉，也總是給人肥胖的感覺，所以想要有顏有氣質，瘦臉就是必要的。據說下面這5種瘦大餅臉絕招傳女不傳男，瘦臉速度相當於光速，而效果堪比整容。不信試試看。
小編準備了一些瘦臉的小妙招幫助小仙女們一起瘦臉：
1、按摩瘦臉
做臉部按摩可以有效的提升臉部線條，消除雙下巴，從而整體看上去讓臉型更加的勻稱、嬌小、精緻、美觀，每天一次面部按摩，每次時間20分鐘左右，兩週就可看到瘦臉效果。在臉擦擦拭，蘭悅秀，然後併攏中指和無名指，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。繼續用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複按壓數次。然後再從下顎向兩邊耳朵推動。最後用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓，反覆輕捋幾次。輕輕擡起頭，雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置。
2、戴不對稱耳環
很多女生都喜歡在耳朵兩邊各戴一個耳環，認爲這樣更好看，其實單邊戴耳環更可以遮擋部分脖頸，在視覺上起到了收斂和拉伸的作用，從而讓你的臉看起來更加的精緻和嬌小，而且“一隻耳”的戴法從正面也不會顯得過於臃腫誇張，反而顯得更加的俏皮，臉部線條感也更加清晰，很多的女明星都是這樣佩戴的，視覺上很瘦臉哦。
3、仰身翹首
每天反覆練習仰身翹首這個動作，能夠快速消除雙下巴，還你迷人精緻小臉蛋哦，而且這個動作還可以同時鍛鍊身體，讓你身體更加的筆直挺拔，看起來更加的高挑有氣質哦。做仰身翹首動作時，要立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反覆練習該運動直至身體感到酸累。
4、高溫沐浴瘦臉
高溫沐浴不僅瘦臉還瘦全身，而且瘦臉的速度也比較快，每天沐浴一次，15天就可見到明顯的瘦臉功效哦。高溫沐浴瘦臉法需要你每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜，這樣能夠讓臉部以及全身都大量出汗，從而有效地消除臉部浮腫，並可以讓肌膚更加光滑、水嫩有彈性哦。
5、瘦臉食物不可少
選對食物也可以幫你輕鬆瘦臉哦，平時多吃一些利於瘦臉的食物，如菠菜、豆苗、雞肉、魚乾、西芹、胡蘿蔔、堅果、木瓜、檸檬等等，這些食物都是平時常見的，健康又可口，所以可以多吃一些，不會讓你長胖，還可以幫助你有效的消除面部浮腫，從而達到瘦臉的效果。通常連續吃兩週，臉部就開始變小了哦。
既然瘦臉這麼困難，那麼就要及早防止臉部變大，做到未雨綢繆，那麼你知道導致大餅臉的原因有哪些呢?
胖臉原因一：面部浮腫 血液和淋巴液循環不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。
拯救策略：
1、保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置爲宜。
2、臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒。
3、每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上。
4、平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內的滯留。
5、結實肌肉，多攝入富含維生素E、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等，以促進血液循環。
6、經常以按摩的方式刺激面部循環，消解水腫。
胖臉原因二：脂肪堆積 腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的麪包，是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。
拯救策略：
1、平時儘量保持擡頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通。
2、經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口唸“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情。
胖臉原因三：肌肉鬆弛 年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，皮膚彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。
拯救策略：
1、注意防曬：不吸菸，多吃維生素C含量高的果蔬。
2、多咀嚼，多微笑，多說話，不經常垂頭。使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化修護保養品(如精華液、緊膚霜、特效修護劑等)，修補受損皮層纖維。
3、避免食用速食麪、火腿腸、精加工果汁、罐裝食品等含有添加劑的食物。
相關閱讀：醒醒!大餅臉的元兇並不在“大”
