增大胸部的方法很多，但辦法總不可能是十全十美的，我們要按照辦法最正確的步驟走才能實現豐胸目標，變身豐滿巨乳大蜜桃！無論是按摩手法、豐胸食品、豐胸運動還是豐胸內衣甚至豐胸手術，其中只有相對安全而無絕對安全，同樣也是相對有效而非絕對有效，換句話說，我們要有足夠的認識足夠的耐心足夠的瞭解纔有可能豐胸成功。下面，小編整理了幾種常用方法的要點，希望各位姐妹要牢記這些口訣，早日“爆乳而出”。
口訣一：豐胸按摩要正確
按摩豐胸因爲能與胸部零距離接觸，真實感很強，所以受到很多女性的歡迎。但是很多女性朋友們都是胡亂按摩一通，不講究按摩的手法，這樣是不行的。千萬不要忽視了自己的按摩手法是否正確，要在正規網站學習按摩手法。如果在不正規的網站學來錯誤的按摩手法，不但不能幫你豐胸美乳，還會給乳房帶來負面的影響。
口訣二：豐胸運動要適量
豐胸運動是一種健康的豐胸方法，就算不追求豐胸成效，積極運動對於身體也是百利而無一害的。但是，如果一味地急於求成，不顧及個人的體力和適應性，加大加量地運動，這樣有可能會造成運動損傷。與減肥一樣，運動量如果超過了自己的承受能力，那麼身體就會崩潰，會縮減胸部脂肪，得不償失。所以，運動要適量，身體健康最重要！
口訣三：豐胸內衣要合適
有些女性朋友無論自己的胸大還是胸小，爲了突出自己的曲線，總是喜歡錯誤地選擇不合適自己乳房的豐胸內衣。豐胸內衣如果過小會緊勒住乳房，過大就會失去了提拉作用，造成乳房下垂。買內衣一定要去專業的內衣店購買，不要爲了省幾個錢就在地攤上隨便購買，試都不試就購買的內衣100%都是不合格的。
口訣四：豐胸產品要合格
無論是豐胸乳霜還是豐胸精油，面對市場上衆多豐胸產品，首先第一點必須要求是合格產品，不合格的豐胸產品，別說是不能豐胸了，甚至還會含有很多的激素，產生有毒有害的物質，不止危害你的乳房，連你自己的身體健康也不會放過，所以，豐胸不要盲目，一定要選用合格的豐胸產品。
增大胸部吃什麼
花生米
需要注意的是在選購花生米的時候最好是需要當季的，生的，不能購買那些加工過的。可以在差不多2個小時的時候吃個15個左右。並且在吃的時候要慢慢咀嚼，把花生米嚼碎，這樣才能充分的補充維生素B2。
萵筍
萵筍雖然是一種非常清淡的食物，很多人都覺得應該無法豐胸，但是這個想法是錯誤的。因爲萵筍是真的具有能夠促進乳房發育的營養，讓我們達到豐胸的效果。平時的時候可以加上山藥一起使用效果更佳哦。
山藥
根據上面所說的，爲什麼要加山藥呢？這個是因爲山藥也含有非常豐富的女性荷爾蒙，所以其就具備了非常強大的豐胸效果。平時也可以清炒來吃，也可以跟小編剛纔所說的加上萵筍一起食用。
木瓜
說到豐胸，很多人都會首選木瓜，這個是因爲其具有的木瓜醇可以增強女性的乳腺發育，刺激女性荷爾蒙的分泌，讓乳腺變得暢通起來，並且可以藉此達到豐胸的效果。並且木瓜醇還具有幫助身體吸收蛋白質的效果哦。
胡蘿蔔
現在不知道爲什麼，很多女性都非常討厭吃胡蘿蔔，但是不可否認的是胡蘿蔔對我們人體的好處非常多，其中之一就是能夠豐胸。那麼你知道這個是爲什麼嗎？因爲胡蘿蔔素是具有保護韌帶的效果，在吃胡蘿蔔的時候就可以幫助我們防止乳房下垂，並能讓乳房變得更挺更大。
海帶
海帶是屬於一種海產品之一，其功效非常之多，有美髮、美容、豐胸的效果。在平時的時候多吃海帶還具有治療乳腺增生的效果哦。平時吃海帶的話可以涼拌也可以用海帶煲湯食用。
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