最近正在熱播的微微一笑很傾城，大家是不是被裏面的紅衣俠女貝微微給圈粉了呢？看過小說的人都知道貝微微擁有美貌的同時也擁有一個性感嫵媚的好身材，單單那34C的傲人胸圍就讓人羨慕的快要發瘋，那麼你想像貝微微一樣擁有那傲人的胸圍嗎？那就來看看如何增大胸部吧。
找對按摩方式
在按摩前需要先在掌心塗抹潤膚霜，減少摩擦給肌膚帶來的損傷，雙手掌心握住胸部下沿，緩慢向上平移，讓胸部向上做一個提拉，然後雙手握住胸部兩側的副乳，緩慢向中間集中靠攏，這樣能防止胸部外擴讓形狀更集中更美。
按摩豐胸的手法
一、託高胸部
1、雙手合十，手臂呈水平狀放於胸前，手臂與手掌呈垂直狀態。
2、手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前，注意保持直線運動。
3、臂慢慢向左、右做平移運動。
4、持續不斷地重複着向上、下、左、右的移動，做5分鐘。
二、拍打美胸
1、雙手交替着由下往上對胸部的下側，外下側做拍，託的動作。
2、拍打以拍出聲響爲主，並拍打至肌肉微紅。
3、然後再換另一側做相同的動作。
三、集中胸部
1、將一隻手放在頭後。
2、另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱後，換手再做另一側。
四、堅實胸部
1、握拳，大臂與肩平行，小臂與大臂垂直。
2、保持姿勢，雙手慢慢向胸部收攏，讓兩肘相碰，重複這種練習10次以上。
五、四指合併按摩美胸
四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到按摩精油吸收即可，可以有效改善胸部下垂現象。
六、由下往上按摩美胸
四指合併，以掌心及指腹包住胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。
增大胸部吃什麼好
蜜棗木瓜燉豬蹄
材料：木瓜2個，豬蹄2個，蜜棗1把，杏仁25克。
做法：1、將木瓜去皮去瓤，切成塊備用;豬蹄洗乾淨後用滾水燙一下，去幹淨毛;2、杏仁和蜜棗用清水洗乾淨後備用。3、準備大鍋，放入適量清水，要浸泡過材料的2/3，然後倒入杏仁和蜜棗4、大火煮開後，放入豬蹄和木瓜，煮開後調味即可。
山藥燉豬蹄
材料：鮮山藥200克，豬蹄1個，花生1把，食鹽適量。
做法：1、山藥洗乾淨後去皮切塊備用2、豬腳洗淨切塊，要放入熱水焯一下撈出瀝乾水分3、砂鍋洗乾淨，放入山藥塊、豬腳、花生米，加入適量水和精鹽，用中火一直燉到豬腳軟爛爲止。
黃酒豬蹄材料：豬蹄1個，花生米50克，姜10克，蔥5克，黃酒300克。
做法：1、將花生米洗乾淨備用2、豬蹄去甲後砍成2半，洗乾淨後剁成塊，放入熱水30秒後撈起來，去油膩撈出來放涼。3、換一鍋乾淨的清水，倒入豬蹄塊、花生米、姜蔥、黃酒4、大火煮開後，調成小火，慢慢煮到豬蹄變軟爛即可。
紅棗花生燉豬蹄
材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙做法：1、豬蹄洗淨，汆燙撈起。2、紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。
增大胸部的方法有很多，在生活中不僅要注意豐胸還要預防胸部縮水變小的情況，所以想要變美這些功課都不能少。
