每個女人都想要擁有明星的天使般臉龐和魔鬼般身材，但是並不是每個愛美的女士都能如願以償。其實在我們生活中有很多豐胸的好方法，比如游泳可以豐胸、按摩可以豐胸、還有食物可以豐胸等等，下面我們一起去看看5個豐胸好方法。
1、游泳
在水中，水的阻力對於燃脂塑形超有幫助，同時水壓對胸部也能起到按摩的功效，讓身材曲線更加完美。難而在游泳中，哪種泳姿豐胸效果最好呢？要數自由泳和仰泳的豐胸效果最好。堅持一段時間，你會發現胸部真的有豐滿起來了。
2、調理月經
經期不僅是減肥的好時機，也是豐胸的好時機。這段時間是體內的荷爾蒙最爲動盪的時刻，掌握好你就能讓胸部暴漲，有月經不調煩惱的女性朋友們，內分泌一般也存在問題，這對於胸部發育也是有極大的影響的。
要知道，乳頭乳腺乳暈歸於肝脾胃經，因此從肝脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。然而，中藥豐胸也是比較傳統有效的方法。在經期採幾款藥材煎熬喝，不僅能達到豐胸的效果，並且還能夠增強你的體質，使你的免疫力更好，精力也更充沛。建議在醫師的指導下，服用中藥調理。
3、按摩豐胸
按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會反彈。只需要每天堅持在家按捏胸部就會有很讚的效果。按摩還可以有效打通乳腺，刺激乳房再次發育。建議在淋浴的時候，趁着身體溫度高，血液循環好，做一些豐胸的最佳按摩方法，讓胸部更加堅挺飽滿。
豐胸的最佳按摩方法：以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。可以使胸部不會鬆垮。但是有一點要注意，撫摸刺激乳房是有效的一種方法，力度要適中，多吃蛋白豐富的食物。
4、飲食豐胸
節食減肥的女性朋友們應該會很明顯的發現胸部有縮水跡象，這是因爲堅挺飽滿的胸部也是需要有足夠的養分的。因此平時飲食也要注意多攝取蛋白質，維生素，微量元素等以促進乳房的正確發育。那吃什麼豐胸最快呢？
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。還有奇異果、西柚、檸檬、香蕉等都是很好的豐胸水果。
5、正確的姿勢
保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。平時辦公學習時，一定要保持正確的姿勢，長期彎腰駝背會導致胸部縮水還下垂。也千萬不要趴着睡，這會直接導致胸部提前老化外擴，皮膚變得鬆弛。那麼，正確的姿勢是什麼呢？
具體方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。以上就是豐胸的好方法，當您看完這篇文章後，一定要積極行動。最後，小編在這裏祝福，每個女性朋友們能夠如願以償，快速告別平胸的自己。
