自制減肥茶之優酪乳綠茶
原料：一茶匙綠茶粉、250ml優酪乳，將之混合攪勻。
減肥原理：這款瘦身茶既好喝又有飽足感，不但養顏美容，而且有助於消化，在飯前飲用減肥功效更佳。
綠茶粉的功效與作用
1、綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，健美皮膚的功效每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉後，像平時一樣塗上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。
2、使用富含維他命C的綠茶粉自制面膜，對肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維他命C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。
3、綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏肌膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。
4、綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用,可減輕疲勞。含有豐富的維它命C,其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品---蜂膠的主要成分，所以它對維持皮膚美白、細嫩可說是有珍品級的效果。
5、綠茶粉的應用方法很廣泛，你可以當飲料天天喝，也可以作成面膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合後用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。平時洗完臉後，你還可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部。
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