減肥是每個MM最想做的事情，其實吃海鮮也能減肥，海鮮不僅味道鮮美，而且熱量低，是瘦身的佳品哦。下面就爲大家推薦2款鮮美的海鮮減肥湯，在你滿足味蕾的同時還能有效瘦身，一起來學習學習吧！
一、牡蠣豆腐湯
材料：鮮牡蠣肉、豆腐、姜蔥、蒜片和澱粉等
做法：
1、首先將豆腐和牡蠣肉洗乾淨，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片
2、然後用花生油爆香蒜片，接着倒入蝦油和水，等水燒開後加入豆腐丁
3、最後等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用澱粉勾稀薄芡即可
提示：牡蠣不但味道鮮美，營養豐富，而且熱量很低，是減肥的聖品。據研究，幹牡蠣肉中含有高達45%-57%的蛋白質，7%-11%的脂肪，19%-38%的肝糖，還有維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，是減肥豐胸珍品。
二、清酒蛤蜊湯
材料：新鮮蛤蜊、蔥、清酒、甜料酒、米醋和黃油等
做法：
1、首先把蛤蜊洗淨外殼，青蔥切段備用
2、然後把鍋燒熱，倒入清酒、甜料酒和米醋，再加入蛤蜊，用蓋蓋上
3、接着等蛤蜊殼打開後約3分鐘，用勺子把表面的泡沫撈走，加入黃油翻炒，最後加上水燒成湯即可。
提示：蛤蜊的營養全面而豐富，它含有它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能的食物
愛吃海鮮的朋友們，你們走運了。既可以大飽口服，又可以減肥瘦身。那些海鮮過敏的朋友們，你們還是不要嘗試了。
