男人吃什麼食物補腎壯陽

男人吃什麼食物補腎壯陽，經常會聽到一些男性朋友說自己腎虛，性能力低下，男性腎虛是機體某些功能有所減退，如不及時補養、調節和調理、對健康不利。那麼男人吃什麼食物補腎壯陽腎，下面我們來看下男人吃什麼食物補腎壯陽：

男人吃什麼食物補腎壯陽

1、蠶蛹

含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精早泄者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作爲昆蟲食品，遺精患者食之最宜。

2、海蔘

性溫，味鹹，能補腎益精。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成爲適宜。

3、羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。

4、韭菜

韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。

5、蝦

蝦氣息鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

99健康溫馨提醒：男人吃什麼食物補腎壯陽，看了以上介紹你對男人吃什麼食物補腎壯陽有了瞭解吧！那就趕緊行動吧，多吃一些壯陽食物，多多鍛鍊，增強體質！