性交的時間存在很大的個體差異，正常與異常的界限很難區分。對你丈夫的狀態，你還可用做愛次日雙方的表現來衡量是否適度，如果神清氣爽，精力旺盛，對日常工作和生活沒有影響，那就視爲是正常的，如果身心疲憊，就要節制時間了。
長久以來，一直有人覺得，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。
1、性生活的時候，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。
2、在和諧的性生活中，肌肉在興奮時緊張，事後回覆鬆弛，這個過程利於人放鬆而安然入睡。男性在整個性交過程中可以很快地達到性高潮，過後性興奮又可以很快的消退。因此，男性只要結束性事後，就可以很快地入睡。但是女性則不同，女性的性興奮的喚起需要一個較長的過程，即使達到了性高潮之後性興奮的消退也是緩慢的，如果性交時間過久，性興奮持續期長那麼緊張激動的身軀不能得以放鬆，事後不能很快平靜下來，煩躁，乏力甚至失眠便接踵而來，這些很明顯地不利於身心健康。
3、過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病。臨牀證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等，從而對健康造成損害。
