我們常說壽命與我們的日常的生活與飲食習慣是密不可分的，但壽命與不同職業也有關係嗎？職業決定幫助的比例是多大？爲什麼說明星比正常還要短命？現在就讓小編帶大家一起來了解下吧！
根據澳洲網站的報道，很多明星都是在二十七歲左右去世，而悉尼大學的一項研究表明，明星行業的早死現象是十分“正常”的。
心理學及音樂教授肯尼(Dianna Kenny)研究了超過1.3萬名音樂家的死亡，其中大部分都是男性，橫跨1950年代至2014年6月。
她按性別和年代對比了普通人與這些名人的死亡年齡和自殺、兇殺和非故意受傷或事故的比例。研究人員發現了一些令人不安的結果。
在專家研究的範圍中，着名的音樂家的壽命居然比正常人短了二十五年之久，其自殺率要比正常人高至二到七倍，而兇殺率比正常人高八倍，意外死亡率要高五到十倍，危險性極高。
肯尼博士說有人推斷音樂巨星們的生活都比較危險，更容易濫用藥物並早死。
有些音樂風格顯得更加危險，例如說唱歌手更容易遭謀殺，重金屬音樂家更經常自殺。不過，這些結果還需進行更多研究才能證實。
肯尼告訴布里斯班“ABC612節目”：“我認爲流行音樂行業對於年輕人非常危險，大部分人都有非常嚴重的心理障礙。”
“導致這種情況存在的原因是多方面的，比如他們的心理、家庭、事業等，很大一定程度上是因爲他們無法融入社會，心靈得不到平靜所導致的”
哪種血型的人壽命最長
時至今日都還沒有證據表明，美國是否在徵兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合於充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，並得出了令人興奮但又吃驚的結論。
哪種血型的人壽命最長？
O型血的人最長壽？
數學家及醫生史蒂芬(sberg)與知名的健身專家約瑟夫。克里斯蒂安奴(JosephChristiano)在對5000人的問卷調查中得出了有趣的數據。其中有一個問題，不同血型的人的平均估計壽命是否存在差別呢？
美國人的平均壽命爲76歲。這個數字是命中註定的。而它又是讓人欣喜的，因爲只有少數人明顯地更加長壽，相反其他人很早就去世了。
擁有最長的估計壽命的人是O型血人，這些人的平均壽命幾乎達到87歲。他們是養老金髮放機構的噩夢。這個估計壽命之高原本並不令人吃驚，因爲這些人身體強壯，有堅定的意志，心理上相對平衡，並且無憂無慮。
B型血的人還是保持沉着冷靜，即使他們會比O型血人早10年去世。他們頑固，並對一切事情過於執着。
估計壽命再少10年的是AB型血的人，平均達到70歲。
而平均活得最短的是A型血的人，僅僅62歲！在心理學家看來，這其實是意料之中的，因爲A型血的人臉皮薄而且非常敏感，他們會一直爲自己以及身邊的人操心。很遺憾，這往往會使心臟的負擔過重，甚至出現耗損。
但是A型血的人壽命相對於其他血型要短，還有一個完全不同的原因。醫生及自然療法醫師彼特.J。達達默醫學博士，發現了特定的食物與血型之間的對立關係。在他的一本着作中闡述了人與食物的搭配問題，因爲飲食習慣受血型的影響。
他認爲O型血與A型血的人的主要區別在於對肉類食品的消化：O型血的人需要肉食，並且吸收得很好;而A型血的人不能很好地消化肉類，相對而言更需要穀物及蔬菜類食物。其根本原因在於胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉類只是小菜一碟。很可惜，我們今天的食譜上幾乎都是肉類快餐：烤肉串、漢堡包、烤香腸以及牛排，這對於A型血人以及他們那脆弱的消化系統來說，就好比毒藥。錯誤的飲食習慣使這些人元氣大傷，並且縮短了壽命。
讓我們來看一下日本的情況。這個國家的A型血人卻有着最長的估計壽命，高於其他所有國家。謎底在於，他們能正確地對待飲食。日本人基本上食用大量的魚、米及豆製品，並且視他們的綠茶爲寶貝，就像巴伐利亞人對待他們的啤酒一樣。這種飲食方式有利於A型血的人。誰想要長壽，就得按照血型合理地安排飲食。
據俄羅斯《共青團理報》報道，俄羅斯醫學家們找到了許多血型和疾病之間相互關聯的證據，以下是他們的研究成果。
專家認爲，O型血的人普遍長壽;A型血的人幾乎沒有對天花的免疫力，蚊子也更愛叮咬他們;B型血的人很少得癌症;而AB型血的人則有很高的肌體免疫力。
O型血的人易患疾病包括胃潰瘍和十二指腸疾病、肝硬化、膽囊炎、闌尾炎、支氣管哮喘，膿腫等。雖然平常較易生病，但平均壽命明顯較長。
A型血的人容易患葡萄球菌化膿感染、沙門氏菌病、結核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動脈粥樣硬化、風溼病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。
B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神經根炎、骨病、泌尿生殖系統、關節炎等。
不當的睡覺習慣縮短壽命
睡覺對於每個人來說太正常不過了，睡覺的好處有很多，可以補充腦力，體力並且有助於女人抗衰老。但是不正確的睡覺習慣不但沒有好處，反而對身體是有害的，甚至可以縮短壽命。人們不僅要感嘆了……活着真是太不容易了。下面我們來看看這些不良的習慣。
習慣一：起牀之後馬上疊被子
很多人認爲起牀後馬上疊被“整潔乾淨”，可事實上這並不是一種有利於健康的做法，因爲這有可能讓蟎蟲更加肆虐。
據科學家統計，即使是非常整潔的家庭，每張牀上的被褥蟎蟲至少也有1500萬隻，這些遠遠小於1毫米的蟎蟲，依靠食用人體自然脫落的皮屑生存，併產生造成人體各種過敏症狀的物質。它們往往在保暖的棉絮中心，夜裏還可以竄到人身上，以引起各種皮膚病爲樂。
但是蟎蟲的生長需要被褥的潮溼水分，如果潮氣和水分消失，各類蟎蟲最終就會幹渴而死。所以起牀後，不應該馬上把被子疊起來。因爲這樣摺疊，會讓被子上的細菌、水汽、有害氣體被包裹起來，難以散發而對人體健康產生危害。
正確的做法是：起牀後，應隨手將被子翻個面，或搭放在椅子上，並把門窗打開，讓水分、氣體自然散發，過1個小時再疊被子，或者把被子翻過來鋪在牀上，讓被子中得水分、氣體自然散發。
習慣二：冬季睡覺不關電熱毯
使用電熱毯對健康並無太大影響，但通宵使用就會給健康帶來問題。但是，很多女生貪戀溫暖，往往徹夜不關電熱毯，結果醒來不但感到口乾舌燥，還容易患感冒。這是因爲在入睡時被窩裏理想溫度爲33-35度，相對溼度是55-60%，在這種“小環境”下，皮膚的大量血管處於收縮狀態，血流減慢，機體得到充分的休息和調整。
如果電熱毯加熱時間過長，被窩內的溫度持續過高，皮膚血管就會擴張，血液循環加快，呼吸變深、變快，抵禦病菌的能力下降，易於導致感冒。所以電熱毯的正確使用方法是，在睡覺前10分鐘接通電源，當被褥預熱之後關閉電源，只要進入被窩時不感到驟冷就可以了。
習慣三：喜歡矇頭睡覺
這樣做會使空氣不流通，被窩裏的氧氣不充足而使體內各器官得不到足夠的氧氣供應，它還可以誘發做夢，而且常常是噩夢連連，人易從夢中驚醒。醒來後，人會感到頭暈、胸悶、乏力、精神不振。
習慣四：以衣代被睡覺
有人習慣在冬天穿着毛衣、毛褲或棉背心等睡覺。由於人在睡眠狀態下軀幹、四肢肌肉是放鬆的，而且睡得越香甜，肌肉越鬆弛。穿過多的衣服睡覺，會影響全身肌肉的放鬆，不利於血液循環和呼吸功能的發揮。衣被裹壓易出現做噩夢、窒息以致夜驚等病症發生。
“拳力”越大壽命越長？
“子”字是小孩子剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下是一個小身體。小孩子出生後，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象，就是都是把大手指攥在四指裏，這就是“醜 ”字的古代象形。道教裏管把大拇指攥在四指當中的握法叫做握固法。
那麼爲什麼小孩子一出生都這樣握拳呢？《黃帝內經》裏五臟與五神的對應關係中，肝所對應的神明是魂。中醫認爲，肝氣特別足的話，人的魂就特別足。
就好比油燈一樣，假如油特別足，光亮就會特別亮，這個光亮就是神明。小孩子剛出生的時候頭頂的囟(xn)門未合，而囟門被認爲是魂出入之所，所以小孩子出生時的握固法就是在固住魂。
道家認爲，無名指的指根處爲肝的風竅，所以握固法爲大拇指掐在無名指的指根處，小孩子剛出生時這麼握得非常緊，這是因爲人出生時肝氣特別足，同時要固住魂魄。
人死的時候也有一個共同的象，就是撒手而去。這個象暗示給我們一個重要道理，人在死亡的瞬間，肝魂散掉了，兩隻手再也固不住了，一撒手，握力和肝氣都隨魂而去了。
這麼說來，人的出生和人的死亡都和肝氣的生髮之機有着很大的關係。肝在中醫裏面屬於厥陰之性，有生髮的能力和條達之性，同時這個生髮也一定要能夠收斂得住。
所以中醫在描述肝的木性的時候，取“曲直”兩個字，“曲”就是它的收斂性，“直”就是它的條達性。所以中國傳統文化看待事物的方法是很辨證的。
手彷彿微縮版本的身體，每根手指對應不同的身體器官，經常觀察每根手指的半月痕、疼痛狀態，你就能知道身體哪裏亮起紅燈。望、聞、問、切。手指乾燥、脫皮、痠痛，不僅僅只是皮膚的問題。
一、指緣周圍脫皮
指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來？這是末端血液循環不暢的表現！指甲根部聚集了衆多微血管，當體內血液變濃時就很難通過這些細小的微血管，會導致指甲根部的皮膚因血液循環不暢而脫皮或者翻翹。
二、甲面出現橫紋或者縱紋
正常的甲面應該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑，出現一條條的豎紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度後;在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能 是心臟運行不暢的前兆;如果出現橫紋則表示氣血不足，平時可以適當吃些保健品或做些養生保健動作。
三、指根的半月數量
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，所以它也被稱爲健康圈。十指加起來有8–10個、面積佔指甲五分之一爲好。奶白色最好，越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點 半月痕時，說明底子屬寒，身體手腳特別怕冷。
四、指甲發脆、易斷說明營養不良
正常的指甲出現分層，往往跟營養不良、生活習慣混亂引起的內分泌紊亂有關。嚴重時還伴有內臟的病變。建議改正生活習慣的同時去做一個全面的體檢。
健康的指甲：呈粉紅色，沒有斑點，沒有紋路。
如果指甲蒼白無血色，則說明氣血虧損。
如果指甲發紫，則是動脈硬化，血脂高，或心臟滯阻的前兆。
如果指甲發青，則爲重寒症，血淤。
如果指甲發黃，有可能是肝膽出了問題，或者血糖代謝不暢。
如果指甲發藍，顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。
食指相對於無名指長：
女性擁有更高的生育能力、比較謙虛、比較敏感、相對容易患乳腺癌、不愛冒風險;男性生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感差。
無名指相對食指長：
女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不容易患乳腺癌、很愛冒風險;男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數學、更容易患孤獨症。
如果我們要想長壽，應該經常鍛鍊手的握力。
按照中醫養生理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，並且還集中了其他重要穴位。全方位活動手指，不但能夠疏通經絡，還可有效地開發腦細胞 。其中，讓手指快速地在桌上“行走”，就是一個不錯的選擇，國內外均有豐富有趣的手指“行走”方式。
手指運動法
國外自3年前就開始流行“手指滑板”，由美國的一位滑板愛好者發明。他爲了在雨天也能練習酷愛的滑板，便於家中以手指代替雙腳，摁在和食指差不多大的微型滑板上進行練習。初學者一般在桌子 上練習簡單的前進後退，等手指可以輕鬆操控指板滑板的時候，就可以嘗試着飛越一支筆、一把尺子、一隻鼠標，甚至跳過一本書、一隻紙杯而不讓指板滑板掉下來。這一極富想象力的創意隨即迅速流傳開來，成爲風靡一時 的指尖運動。
我們國內的手指運動也很豐富。手指走路的方法靈活多樣，既可以像螃蟹一樣橫着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，還有五角星、S型路線等。每天早晚8點鐘左右，是 我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候，也是練習手指操的最佳時機。
每次練習15-20分鐘，就可以增加大腦的血流量，激活一些處於睡眠狀態的腦細胞，訓練大腦的協調功能，因此，手指走路是一項很好的健腦運動。
此外，由於腦血流量的增加，人體的免疫力也會隨之上升。
揉核桃法
日常生活中我們沒事時要多活動手指是非常好的養生方法。過去老人們有個很好的鍛鍊方法——揉核桃，就是把兩個核桃放在手心裏，揉來揉去的，這種方法可以很好地活動到每根手指，而且核桃在手心當中正好形成了 一個太極之象，所以也叫做太極球。
十指相敲法
十指相敲法是種很好的鍛鍊方法，就是讓我們雙手的十指相對，互相敲擊。這種方法很鍛鍊手指上的井穴，既鍛鍊了手的靈活性，也練了肝氣，對我們大腦的養生也十分有好處。手腳冰涼的女孩兒一定要經常十 指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。
對於經常久坐在電腦前的白領，在手指僵硬、腕關節痠疼的時候，不妨讓手指在桌上“走”起來，走完以後捏捏指肚、握握拳，就能減少患“腕管綜合徵”的風險。從3歲幼童到耄耋老人， 都可以練習簡單有益的手指操。
十大長壽食物排行榜
蘋果
每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。
魚
關心心臟健康的人應當多吃魚，每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
大蒜
大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病，男性朋友平時多吃些大蒜可以治療和預防早泄。
草莓
只要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，能形成特別酶，預防癌症。
大豆
大豆富含卵磷脂和維生素B，能夠提高思維能力，促進神經系統功能。大豆還是重要的植物蛋白來源，儘管歐洲人還不習慣這種食品，但最新研究證實它確實對健康有益。
辣椒
紅辣椒能夠促進新陳代謝，幫助減肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止腸胃中有害細菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康，它富含維生素C，能夠預防癌症和心血管疾病，延緩衰老。
牛奶
牛奶是主要營養食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含鈣，從小喝牛奶積聚的鈣能在年老時預防骨質疏鬆症，同時也是保障神經系統和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含β—胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能改善皮膚，增強視力。
綠茶
決定綠茶神奇功效的成分是兒茶酚，這種生物活性物質能防止動脈粥樣硬化和前列腺癌，同時對減肥也大有幫助，不過爲了燃燒多餘脂肪，每日至少應喝4大杯綠茶水。
香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。
通過身體7大特徵看你有無長壽相
我們的祖先們，孜孜不倦地尋求着長壽之道。心理學家通過長期大量的實踐總結，找出了一些規律性的特點，即能過面部的特點預示看是否能長壽。
眉毛與長壽
1、眉毛與長壽眉毛被稱爲保壽宮，可見它與人的生命有關係。神相全編中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
頭骨與長壽
2、頭骨與長壽枕骨在腦後正中偏下的部位，由於睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零零地獨露在外，腦後的枕骨豐滿的人長壽。
耳朵與長壽
3、耳朵與長壽耳朵與腎臟有着密切的關係，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮豔紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人，還要知道經常按摩耳朵可以強腎氣，對腎虛的朋友功效好。
目與長壽
4、目與長壽中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。
鼻與長壽
5、鼻與長壽相學中認爲鼻子要豐滿端正，鼻樑挺直，鼻樑骨不能有塌陷。太乙照神經中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部，鼻樑中部隆起者可以長壽。
人中與長壽
6、人中與長壽人中者，溝渠之象也。只有深長體內的體液才能通暢運行，這樣纔會對身體有利。神相全編中說“人中深而長者，長壽”。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。
齒與長壽
7、齒與長壽牙齒的健康與否，直接觀察出腎虛與否和骨氣的充沛與否。太乙照神經中說“齒排齊堅固者，爲長壽”。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。
通過上面我們可以看出，有的是先天的，我們無法改變。而有的是後天的，是我們通過鍛鍊可以達到的。因此通過我們後天的努力就可以獲得長壽。
想要健康長壽 每天做好6件小事
1、吃個雞蛋
雞蛋這種營養供應站確實對身體有好處：一個雞蛋就能提供每天所需的13%的蛋白質，而且只有每天推薦攝入的卡路里數的4%。此外，它還包含大量葉黃素，這種抗氧化劑能防止眼睛出現黃斑變性和被紫外線傷害 。每天一個雞蛋或許還有助於預防老年癡呆症，這是因爲蛋黃是維生素B的一個重要來源，這種營養物質能夠減少腦內發炎。
2、每小時起身一次
最近發表在《美國心臟病學會志》上的一項研究發現，與那些在工作以外的時間每天坐着不超過2小時的人相比，那些在工作以外的時間每天坐着超過4小時的人因各種原因死亡的風險增高50%。建議每坐一小時， 就站起來走動一分鐘。這樣你每天需要走大約1萬步。
3、攝入鉻
研究顯示，這種微量無機物通過增加細胞對胰島素的敏感性，有助於維持正常的血糖水平，幫助人體對抗2-型糖尿病。每天服用200微克煙酸鉻，就能達到上述效果。
4、檢查脈搏
早晨起牀前，把食指和中指放在位於拇指下方的腕部，計算30秒內脈搏的次數。然後將這個數字乘以二，就是1分鐘內的脈搏次數。一項研究發現，與每分鐘60次的正常脈搏相比，每分鐘脈搏是90次或更高的女性 ，死於心臟病的風險將會增至原來的3倍。如果你的心率很高，你要考慮在飲食裏多增加一些歐米伽-3脂肪酸。
5、進行自我按摩
壓力會對人體內的各種器官造成損傷。作爲快速緩解方法，你可以把拇指抵在位於眉毛下方的鼻子兩側，然後用食指和中指在眉毛上來回按摩，最後按摩太陽穴。
按摩能夠促使皮質醇和腎上腺素減少，而會令人產生好感覺的腦內啡的分泌增多。
6、不要忘記使用牙線
如果不用牙線進行徹底清潔，隱藏在牙齒之間的細菌會引起牙齦感染，並趁機進入血流，它們進入血管後，會引起動脈發炎，導致血管壁上出現斑塊沉積物。最新研究已經把牙齦疾病與其他問題聯繫在一起，例如呼吸道感染和神經退行性變。
老中醫的長壽之道：7條養生健康守則
從經絡穴位、鍼灸理療到順時保健、食療治病，中醫養生法近幾年風靡全球。老中醫們的保養之道備受推崇，在臺灣更是如此。很多着名的老中醫已健康硬朗地活到近百歲，他們並不提倡吃人蔘、靈芝等高級藥 材滋補，而是建議從生活飲食、運動等小細節着手保健。
臺灣媒體《天下》、《康健》等曾訪問過170餘位當代名老中醫，其中100歲以上2人，90歲以上8人，80歲以上52人，70歲以上97人。在分析了他們的養生之道後，發現其中有7條健康原則是多數老中醫都奉行不逾 的。
1、飲食有節，菜多肉少
病從口入，老中醫們非常注重清淡飲食，菜多肉少是一大原則。102歲高齡去世的老中醫姜通，在101歲時身體還很健壯，每天堅持問診，走路健步如飛。他的養生之道是50年不吃米，減少澱粉的攝取;多吃蔬菜和 深海魚;每天喝牛奶;不吃紅肉;每週燉一鍋土雞進補。
2、起居有序，順其自然
作息規律是老中醫們信奉的養生法則。今年91歲的老中醫易權衡倡導“8小時工作、8小時睡眠、8小時適當運動”。這個“三八原則”，讓他的生活非常有秩序。
拒絕熬夜，睡眠充足，維持充沛的生命活力，是健康長壽的根本。易權衡建議，晚上睡覺前準備一盆溫熱水泡腳，腳部溫暖可以讓人睡得更好。
3、神志淡泊，以忍爲尚
92歲的馬光亞，是馬英九的叔祖父，曾被選爲中國近代百年“百大中醫臨牀家”之一，是臺灣唯一入選者。
他主張，養生不只是修養身體，養心更重要，應首重放寬心情，凡事不要急，慢慢來。馬光亞被臺灣中醫界尊稱爲“從容老人”，可見淡泊容忍的重要性。
4、鍛鍊身體，持之以恆
許多老中醫都非常重視這點，姜通百歲時還每天起牀前踩腳踏車100下。78歲的巫水生喜歡爬山、練體操。馬光亞則每天按摩涌泉穴，刺激腳部的經脈，促使血液流暢，氣血旺盛，平時適當的鍛鍊不僅可以強加身體免疫力與抵抗力，還有減肥的作用呢。
並且，平時會練習“八段錦”(一種中國傳統的功夫體操)，包括肢體運動和氣息調理，以活動身體、促進血液循環爲目的。還有的老中醫師選擇打太極拳、練五禽戲等，總之都是要讓身體活動起來。 “要活就要動”，這是老中醫們的至理名言。
5、樂於奉獻，不慕名利
姜通101歲高齡仍天天看診、馬光亞92歲也堅持爲人看病，直到生命的最後一刻。他們並不是爲了要賺錢，而是以行醫爲樂，把爲病人解除痛苦視爲人生最大樂事。
老中醫常說，看到病人就會把煩惱忘得一乾二淨，可以說“樂以忘憂，不知老之將至”。
6、防患未然，攝養爲生
《黃帝內經》主張“治未病”的思想，提倡未病先防，中醫們更是認爲預防重於治療。出身中醫世家的女中醫莊淑旗，目前91歲，是臺灣第一位獲得中醫師執照的女中醫。
她說：“今天的疲勞，今天應消除，否則可能導致病痛”。莊淑旗主張每天擡頭挺胸，親近大自然，伸展全身，讓五臟正常運行，身體就會健康，並遠離癌症，就是提倡一種“防患未然” 的中醫養生之道。
7、房事節制，勿禁勿縱
這是臺灣許多老中醫師都一致主張的養生之道。對於房事，老中醫們認爲青年時不可縱慾，老年時亦不可絕對禁止。中年以後的房事節律，難以有一個定數。
可以讓女人長壽的7個祕訣
1.將“綠色”生活進行到底
關注食物的來源，在可以選擇的情況下，對化學肥料、人工添加劑和防腐劑說“不”，注重調料、油脂和飲用水的質量。
如果對田園生活情有獨鍾，建議到農村生活一段時間，學會自力更生豐衣足食。菸草、酒精會讓你變得更脆弱，有害身體健康。
2.調整適合自己的生物鐘
有的人適合早上工作，有的人要到了下午才覺得清醒。如果是前者，每隔5～6小時的進食，是保持精力充沛的好方法;若是後者，每天起牀後給自己準備一頓富有營養的早餐，看看書或讀讀報紙，給自己多一點 “甦醒”的時間，能比較容易進入清醒狀態。
此外，晚上因大腦過於興奮而無法正常入眠者，可在尋求安眠藥幫助之前進行如下嘗試：關窗、拉上窗簾，讓房間完全進入黑暗，開始冥想。
3.做情緒的主人
當你開始憤怒、沮喪或得意忘形的時候，想想有另一個人正在看着自己，想想自己的情緒是否必要、可笑或有意義;感到壓力的時候不應壓抑，而是通過健康的手段去釋放壓力，如享受美食、與朋友聚會、聽聽音 樂、運動等都是非常好的選擇。
4.戒菸限酒
計算自己每天吸菸的數量，學會用轉移注意力的方法解除煙癮。無論是戒菸還是限酒，循序漸進地進行是比較好的辦法。突然戒菸、戒酒不僅無益反而有害，但是這不是不戒的理由，循序漸進是關鍵。
5.愛上一種運動
選擇自己最喜歡的一種運動，這種運動必須是客觀條件允許的。同時，選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是：不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。爬山、旅遊、快步走、遊 泳、網球……
6.在給予中獲得滿足
從親人做起，經常給父母打電話，如果住在一起，多給他們帶去關心與問候，對於朋友，關懷、聆聽和陪伴，是給他們最好的禮物。做人要學會感恩、知足、責任。
7.工作有條理
開始一天的工作前，先把當天要做的事情在腦中過一遍，按照時間和重要程度進行排序，或買一本日曆型記事本，記錄每天的安排，註明時間、地點和事件。計劃和總結是人生前進進步的祕訣。
結語：對於明星的自殺率很高這些情況，如今已經不是什麼祕密了，可以說是大衆普遍認同的一種現象，導致這種情況的原因有很多，但小編認爲最重要的一個原因就是心理問題，對一件所抱有的看法不同最後得到的結果也是截然不同的。
