對於很多女人來講，洗澡是一件幸福的事情，一天的忙碌，到了晚上美美的洗個澡，別提有多麼舒服了！但事實上，洗澡之後，不要急着擦身穿衣服，對着鏡子，看看身體的部位，你會簡單自查身體疾病。下面，一起看看疾病前兆有哪些？而生病的原因與預防疾病都有哪些做法呢？>>>女人做這事前不洗澡易發臭
那麼，洗澡後做哪些事情能夠幫助我們有效地查出疾病呢？下面不妨一起來看看吧！對着鏡子，趕緊自查看看！
1.腹股溝有腫塊
如果不痛且能推動可能是腹股溝疝，它是由腸的一部分通過腹股溝壁而形成。一般只有在站立時才能發現這種腫塊，因爲重力和腹部的壓力會讓它突出。
腹股溝疝，可能因爲舉重物所造成的，需要做外科手術將突出的部分推回原位，術中肌肉壁上的薄弱點也會被加固。
2.腋窩皮膚暗斑
也被稱爲黑棘皮病。內分泌學家尼達·卡瑪斯認爲這種皮膚色素沉着可能是2型糖尿病的一個早期跡象，通常形成於身體的褶皺處，如腋窩、頸部和腹股溝。應該定期查血糖，並改變生活方式，減少對碳水化合物的攝入量和多運動。
3.體型不對稱
如果看鏡子中的自己一側肩膀高於另一側，或是一側肩胛骨比另一側更突出，那麼可能有脊柱側凸，它是指脊柱發生了扭轉或橫向彎曲。力量訓練和拉伸練習有助於改善體態和提高身體的靈活性，並改善背痛。
4.胸部靜脈曲張
胸部靜脈曲張可能是一種炎症性疾病(乳房血栓性靜脈炎)的跡象。這是由於乳房或胸壁皮膚下方的靜脈發炎所造成。這種疾病並不會引起乳腺癌，可以自行恢復或服用抗炎藥來治療。
5.腳踝皮膚深暗
踝骨周圍的皮膚髮暗褪色可能是腿部潰瘍的開始。血管外科醫生艾迪·查羅納解釋，當腿部靜脈迴流不暢，失去把血液推回心臟的能力，就會發生腿部潰瘍。發生這種情況要引起重視。
6.脖子靜脈怒張
這可能是心力衰竭的一個跡象。布裏斯托爾心臟研究所專家格林·托馬斯博士解釋，如果沒有足夠的力量推動，心臟無法泵出足夠的血液在體內循環，就會影響到將血液從頭部輸送到心臟的靜脈。
血液就會積聚起來，造成頸部的靜脈膨脹，如感覺呼吸急促或下肢腫脹，就可能是血液在這些區域淤積。
7.身上不明淤斑
若頻繁出現不明原因的淤斑，且需要一週或更長時間消除，這可能是肝病(如肝炎)的跡象。肝臟如果生病，血液中血小板的數量就會下降。
血小板數量減少會造成內出血，從而引起淤傷。此外，淤傷也有可能是白血病的跡象。出現以上情況，應及時就醫。
8.膝蓋表面異樣
膝蓋出現肉疙瘩可能是痛風的先兆，這種類型的關節炎會造成關節腫痛。這些會在皮膚下方堆積，形成小的、白色(或黃色)的腫塊，被稱爲痛風石。
當痛風發作時，服用非甾體類抗炎藥有助於減輕疼痛和炎症，也可通過運動和飲食習慣的改善來減少痛風發作。
9.突然長出的黑痣
大部分的痣是無害的細胞(黑色素細胞)團塊，但有時它們可能是黑色素瘤，這是一種侵襲性的皮膚癌。痣常見於女性的小腿，而男性最常見於後背。
如果是新長出的痣，尤其是40歲後出現的痣，就需要引起警惕。或是先前就有的痣，其大小、形狀、顏色發生改變或出血，也有癌變的可能。
10.大腿腫脹變粗
如大腿一側或雙側腫脹可能是睾丸癌的症狀，腫瘤影響了淋巴迴流。睾丸癌的另一個跡象是一側睾丸低於另一側，這是由於腫瘤的重量將睾丸向下拉動造成的。
11.肘臀部發皮疹
若肘部、臀部出現嚴重發癢、發紅或起泡的皮疹可能是麩質不耐受或乳糜瀉的跡象。
這種皮疹被稱爲皰疹樣皮炎，通常出現在肘部、軀幹和膝蓋部位。食用無麩質飲食有助於清除這些症狀。如果情況較重，要在醫生的指導下治療。
12.乳房褶皺
乳房表面不尋常的凹陷可能是乳腺癌的跡象。曼徹斯特大學腫瘤學教授託尼·豪威爾解釋，腫瘤侵及乳腺間的韌帶使之縮短時，會牽拉皮膚，使局部皮膚凹陷，如同酒窩，稱之爲“酒窩徵”。
另外腫瘤直接與皮膚粘連也可能造成此種情況。建議乳房表面出現任何改變，都要及時就醫。
暗藏眼皮裏的疾病前兆
右眼皮跳是怎麼回事？難道真的是像大衆流傳那樣“左眼跳財，右眼跳災”？醫學上沒有什麼病例證明這一說法的準確性，但是，醫學上則有大量的知識證明左眼皮跳或者右眼皮跳是一些疾病的早期症狀。
長期單側眼皮跳需警惕面肌痙攣
某市局長剛上任時左眼皮老跳個不停，有些擔心。老婆告訴他“左眼跳財，右眼跳災，是好事！”他聽後心安了許多，還添了些得意。但最近工作繁忙，他左眼的跳動次數更加頻繁了，以致有時開會講話時看不清稿件而尷尬無比。局長心想，這應該是過度疲勞引起的。可沒想到有一次開會不僅眼皮跳，嘴角也時不時抽動起來，下面的人看後忍不住竊竊私語。這次，局長再也不相信什麼“左眼跳財，右眼跳災”的說法了，但究竟是什麼問題呢……
無獨有偶，18歲的高校大學生小陳是學校裏的主持人，不久前，她發現自己的左眼皮一直跳個不停，趕緊到附近醫院的眼科就診，醫生說眼皮跳不是什麼大事，精神放鬆就行了。她謹遵醫囑，卻不料這一跳卻一發不可收拾，不僅眼睛越變越小，嘴角也開始跟着眼皮跳動的頻率一閃一閃地抽動起來，有時脖子也會抽搐。“看來上天是要剝奪我做主持人的權力了！”無奈的小陳不得不放棄自己喜愛的舞臺，除看病外總把自己關在房間裏不肯見人……
專家指出，像局長和小陳這樣的患者還有很多，當我們走在大街上或商場裏，只要稍加註意就會發現許多眼口輕微抽動的人，這些人其實是面肌痙攣的患者。
據介紹，面肌痙攣也稱半臉抽搐症，表現一側臉部肌肉陣發性，難以控制的異常抽搐，每次發作時間，數十秒到數分鐘不等，發作停止期，輕症病人面部基本對稱。每天可發作達數十次到數百次，甚至熟睡時面部仍有不停的抽搐發作。長期的痙攣抽搐會導致面部的變形扭曲，不僅有礙美觀，使眼睛睜不開，眼睛(眼裂)變小，影響閱讀看報、看電視;不敢過馬路;開車時影響駕駛安全。患者還會感覺面部酸脹，發緊，失去了微笑的能力，嚴重影響患者的日常生活及社交，尤其是營銷、教育、公職人員及學生。
日常生活中，眼皮跳也是常有的事，爲什麼這種眼皮跳會如此嚴重呢？二者有何區別？
眼皮跳動是怎麼一回事呢？
根據醫學者解釋，一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較爲頻繁，其它像是強光、藥物產生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽菸喝酒等等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。另外需要注意的是，眼皮跳動也是人體健康的一個預警信號，特別是和大腦神經有關的。
人的眼皮內有兩種肌肉，一種叫眼輪匝肌，形狀像車輪，環繞着眼睛，當它收縮時，眼皮就會閉合，這種眼輪匝肌受面部神經的支配。而另一種眼皮肌肉叫提上瞼肌，當它收縮時，眼皮就會睜開，這種肌肉受動眼神經的支配。在眼皮的這兩種肌肉組織中，眼輪匝肌對保護眼球有很重要的作用，它能通過不斷的閉合對角膜進行潤滑和清洗，並對任何外來刺激作出保護性反應。
眼皮跳動分爲生理性和病理性兩種。生理性的眼皮跳動是一次性發作，而且時間很短，通常只是幾秒鐘，而且跳動程度也不嚴重，多數人自已感覺跳動明顯，而旁人卻看不出來。這類眼皮跳，多半是休息不夠、用眼疲勞、精神緊張或是外界的一些刺激所致，並不影響健康，更與禍福無關，一般不需特殊處理。如果感覺跳動比較頻繁可以閉上眼睛休息一會兒，或是用手指肚在眼睛周圍輕輕按摩，或用溫熱毛巾敷眼，一般眼皮跳動就會自動消退。
然而面肌痙攣的眼皮跳症狀爲病理性跳動。多發生在下眼皮，極少有雙側眼皮跳，或者兩側眼皮交替跳動的情況，其發作較頻繁，而且持續時間長，跳動幅度大，眼皮肌肉抽動時會發現眼睛變小，無疲勞、緊張或刺激因素等誘發，且經過休息或自我調節後，仍持續發作3個月以上。在這種情況下，就要高度懷疑是面肌痙攣的早期表現，這需要到醫院找專科醫生當面診斷，有經驗的專科醫生能夠判斷出是生理性的眼皮跳，還是面肌痙攣的早期眼皮跳，或者是其他病症。
更嚴重的是，如果病患部位在基底神經節，痙攣的範圍則擴散到嘴巴、舌頭和下巴。此時，病人不但有不停的眨眼動作，還伴隨面肌的抽搐，這就是面肌痙攣。眼瞼痙攣和麪肌痙攣，是一種局長肌張力障礙性疾病，更難以自愈。
一側眼皮跳經過一段時間，數週或數月，發展到同側嘴角、上下脣及面頰部肌肉跟着一起眼皮抽動，這種情況基本上已經可以斷定爲面肌痙攣。此時一定要來醫院就醫，與醫生交流，獲得下一步的治療建議。
結語：其實身體上很多的毛病，身體表面也都有給我們警醒，主要就是看你自己有沒有發覺，上文中也給大家介紹了一些相關內容，相信大家看了之後對此應該也都已經有一定了解了吧，我們在平時生活中可以多關注一些這方面內容，它十分的重要。
