睡覺常磨牙有啥危害
由於夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起，又沒有食物緩和，造成牙齒表面的保護物質過分磨損，使保護物質下面的牙本質暴露出來，輕者對冷，熱，酸，甜等刺激食物過敏；重者可導致牙牀經常出血，發炎，牙齒鬆動甚至脫落。
危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙，兒童的夜磨牙多見，夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及併發上述的各種病症，頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞，牙齒鬆動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失，白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對牙齒很少有損害，這是因爲咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損，在吃飯時看上去咀嚼了很長時間，但大部分時間是在上下運動，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。
如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內既無食物，口腔內的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“幹磨”，就好比推空磨子一樣，這樣牙齒的磨損是很大的，後果也是相當嚴重的。
此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發酸或疼痛，有時也會造成顳下頜關節功能紊亂症，因破壞了牙牙合系統的形態和功能，它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進，痙攣，疲乏，疼痛等，肌肉收縮不平衡，牙合位異常，頜間垂直高度改變，盤突位置關係失調，也直接影響顳下頜關節的正常形態和功能，表現出下頜關節處疼痛，關節彈響，張口受限等症狀，疼痛爲壓迫性和鈍性，早晨起牀時尤爲顯著，夜磨牙者會影響他人睡眠。
此外，長期夜磨牙還可能會引發一系列的併發症，如：導致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲勞和疼痛，腮幫疼痛；嚴重時引發頭痛，頸背部陣痛等；還會導致睡眠質量下降，記憶力減退，引發口臭或口腔異味，損傷聽力和味覺，個別磨牙較重患者會導致臉型不對稱(通常表現爲。
一邊臉大，一邊臉小，導致心理抑鬱而悲觀厭世甚至產生輕生等可怕的後果，很多重度患者還同時伴有腸胃失調，便祕，睡眠質量下降，疲乏，無精力，對事物缺乏興趣等現象，特別是因爲磨牙導致睡眠質量受影響，白天工作學習都比較容易疲乏，所以一定要重視。
長期的磨牙會使牙齒組織廣泛損耗，牙齒外形破壞，邊緣銳利，常可刺傷脣頰，舌軟組織，面下1/3變面容蒼老，影響患者的面部美觀和發音，牙牀經常出血，發炎，導致牙齒鬆動和脫落牙齒磨損導致過敏而遇冷熱痠疼痛腮幫和側面耳朵區域疼痛。
損傷聽力頭頸部肌肉痠痛和僵硬，導致複發性頭痛導致咬破腮幫，咬傷牙牀，咬裂牙齒，咬斷舌頭影響青少年身體局部的發育和心理的健康咬牙的吱吱聲影響親人休息，另外，如果是孩子磨牙也會影響他的成長髮育，出現挑食，形成營養不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齒正在發育期間，磨牙還會破壞孩子牙齒的美觀，所以家長一定要特別重視。
晚上睡覺磨牙怎麼回事
第一，是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控制行爲舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。去蟲後便不會再有這情況。
第二個原因是精神緊張，肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。治療的方法是清熱去火。
對於第二種原因，也有的歸之於心理因素：許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往佔據首要位置。他們認爲，當人爲逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。不少學者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診於心理醫生的一個證據。
心理學家爲，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣，焦慮，憤恨，悲觀和受虐待時，顯得更爲突出。這些人潛識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學者調查和分析結果還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認爲，成人磨牙是心理疲勞的一種特徵，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙症的認識誤區有關。
