睡覺磨牙的原因有哪些
1、牙齒咬合不好。牙齒咬合不好也會引起磨牙。因爲牙齒咬合不好，導致了牙齒之間的關係不協調，致使晚上睡覺時磨牙。對於這類患者，一般採取佩戴矯形器的方法來矯正患者的牙齒。
2、積食、寄生蟲。關於兒童磨牙，還有一個重要原因，就是吃多積食了。所以家長最好讓孩子的晚餐清淡些，避免過多攝入大魚大肉。孩子肚子裏如果有寄生蟲，可能會導致磨牙，但絕不是孩子一磨牙就讓孩子吃打蟲藥。如果真的有寄生蟲，除了磨牙之外，還會有嘔吐、消化不良等症狀。
3、精神興奮、緊張。對於小孩來講，如果睡覺前玩得比較興奮，到睡覺時興奮都難以平靜，就有可能夜間磨牙，不過這種磨牙一般是短暫性的，不會磨太久；對於成年人來說，如果壓力較大，長期處於精神緊張之中，也會導致睡覺磨牙現象，此外，內分泌問題也會導致磨牙。
睡覺磨牙如何治療
1、肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。
2、心理治療：磨牙症患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙症有擔心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰、開導，解除其思想顧慮，對於建立治療疾病的信心有重要作用。
3、咬合板的應用。
4、磨牙症還可以採用對症治療，對於有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復或牙周組織疾病的治療。
5、調牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關係，以達到咬合、咀嚼飢顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。
偶爾磨牙不必過於擔心
成人發生磨牙的現象通常暗指在情緒上有壓力，或有牙齒或下顎的問題。心理學家認爲，磨牙症是由於無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀時，顯得更爲突出。當人爲逃避潛意識的心理壓力時，夢中或睡眠中會磨牙。偶爾磨牙對健康影響很小，不必過於擔心。但長期磨牙或每次入睡後磨牙時間太長，則能反映心理上及生理上的問題，需要及時就醫。
如果只是偶爾出現晚上睡覺磨牙的情況其實不用太擔心，可能是白天工作和生活有關的情緒沒有排解出去導致的，但是如果長期的磨牙，就一定要進行治療了，不管是因爲心理原因還是牙齒原因都要趕緊解決才行。
