色斑讓很多妹紙抓狂，本來乾淨白淨的臉，最後被色斑搞的繁星點點的，確實非常討厭。因此，只要臉上有色斑，大家都會想到祛斑。祛斑的化妝品有很多，但是你知道嗎，副作用可是非常多的哦。如果你感興趣的話，不妨試試中醫祛斑吧。
目錄
1、色斑形成的原因 2、中醫祛斑分類
3、中醫祛斑方法 4、中醫祛斑藥方
5、食療祛斑 6、中醫祛斑療法
7、14種美白祛斑中藥 8、中醫自制祛斑面膜
9、祛除黃褐斑的食療祕方
色斑形成的原因
中醫祛斑是中醫美容中非常重要的內容，中醫祛斑法還是中華醫學的重要組成部分。中醫祛斑法在診斷和治療上一般都是採用疏導、調理內，搽、敷、薰、蒸外，輔以經絡、穴位按摩以及鍼灸、埋線等方法。
形成原因
1、外因：風吹日曬、污染輻射這些外因使皮膚表層細胞毀壞，一些有害物質就浸透入皮膚，會形成色斑。
2、內因：人體內部機能衰退、內分泌失調，招致體內“氣血淤阻”，氣血不暢也會惹起黑色素堆積，形成色斑。
3、精神壓力大、過度疲勞、神經功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導致酪胺酸酶活性、以致色素沉着。
4、光效反應：抗生素藥、避孕藥等。
5、疾病：肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環減慢、代謝不良，皮膚病，甲亢等。
三大病因
病因一：肝氣鬱結，凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病成爲了色斑成因。
病因二：脾虛溼陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而成色斑。
病因三：色斑成因還需知道，腎氣虧損。因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。
中醫祛斑分類
大體可分爲藥物中醫祛斑法和非藥物中醫祛斑法兩大類。
一、中醫藥物祛斑
就是指在中醫理論指導下，運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，以達到祛斑目的的治療方法。有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。
常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、香附、鬱金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲、薏苡仁等。
選方可用：通竅活血湯、桃紅四物湯、逍遙散、右歸丸、桂附八味丸等。
二、非藥物中醫祛斑
1.非藥物中醫祛斑，是指在中醫美容基本理論的指導下，不使用藥物而達到祛斑目的的治療方法。它包括針炙療法、氣功療法、飲食療法等。
2.針炙療法是人體的特定部位腧穴上給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，從而達到防斑祛斑的目的。比如時下常採用的耳針療法，以及耳尖放血療法均屬此類。
3.氣功療法氣功療法是一種古老的養生鍛鍊方法，它是通過導引吐納調神調息調形等自我鍛鍊的功法，來疏通經絡，調和氣血，協調臟腑，平衡陰陽，以達到養顏祛斑的目的。
4.飲食療法飲食療法是中醫學的一個分支學科，也是在中醫基礎理論的指導下，應用飲食的寒、熱、溫、涼(四氣象和鹹、淡、甘、苦、辛(五味)等對人體產生的作用，來進行防斑治斑的一種方法。
飲食方：蓮子龍眼湯、蘋果雞蛋羹、百合豬蹄、八珍美容露
功效：補脾助運化，刺激皮膚細胞生長、促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細膩。
中醫祛斑方法
中藥面膜
原理：白朮、白果、白蘞等白色中藥都具有白膚的作用，因此可以當作從外部進行美白祛斑的美容藥，常見方式是製作中藥面膜。經典的中醫美容美白處方面膜：白正30克，白朮30克，白附子9克，細辛9克。可在中藥店購得研成的極細粉末，裝瓶備用。隔三差五在晚上將面洗乾淨，然後取少藥末，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鐘後洗去。
功效：美白效果較好，性質溫和、天然、安全、環保，而且製作簡單、使用方便。
耳針療法
原理：這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或者是通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，而達到防斑祛斑的目的。比如時下常採用的耳尖放血療法均屬此類。美容穴道有合谷、三陰交、曲池、足三裏等穴。
功效：見效比較慢，祛斑效果相對好，但是美白不是太明顯。
適用範圍：適用於大部分人羣，只是需要專業醫師的幫助。
藥膳食療
原理：治療黑斑的處方都以調整體內五臟氣血，增加新陳代謝爲主要目的。常用藥物有：桃仁、莪術、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、白芍、甘草、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲等。選方可用：桃紅四物湯、黑木耳紅棗湯、知柏地黃湯、柴胡龍骨牡蠣湯等。
功效：不傷身體，安全，無刺激，只是見效慢。
適用範圍：適用於一切人羣，但是對於先天的斑祛除效果較差。
經絡祛斑
原理：從面部斑點的形成原因來進行的中醫療法之一，主要是通過按摩、推拿來疏通人體經絡。在按摩之前很重要的一個步驟就是中醫藥成分的泡澡排毒。經絡祛斑利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡，使人體處於氣順的狀態下，循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內質引起的斑點問題。
功效：屬於對皮膚問題的內調，有規律的按照療程來進行就會對皮膚的斑點問題達到治本的效果。
適用範圍：內部經絡不通、身體失去陰陽平衡而導致的各種斑點問題。適合大中型美容院引進。
六招終結斑點困擾
白果洗臉祛斑
材料：白果、草果各二兩，黑豆一兩。
方法：將其研磨成細粉，並分成30等份。每天早晨取出一份將其倒入水中洗臉，然後搽上潤膚霜。
效果：這樣連續使用一個月之後，臉上的色斑將會變淡，皮膚也會變得十分白皙。
白醋洗臉祛斑
材料：白醋
方法：每天在洗臉的時候加入一點點白醋，將其攪拌均勻，堅持用白醋洗臉，可以很好的起到化斑白膚的作用哦！
效果：有效美白祛斑，還能防止臉上長脂肪粒。
杏仁咖啡面膜
材料：杏仁10 g，咖啡粉10 g中，1個雞蛋清
方法：用熱水將杏仁泡軟，將麥芽形成。添加咖啡粉和蛋是明確的，放入來調和，然後用瓶子裝好封口。每晚睡覺前，清洗臉部肌膚，把面具均勻塗在閃部分，第二天早上用溫水洗淨皮膚。
效果：淡化黑斑，滋潤肌膚，緊緻除皺。
玫瑰淡斑面膜
材料：當歸、桃仁、丹蔘、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個
方法：將以上6種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加入蛋清適量調成糊狀。再加玫瑰和檀香精油各2滴混勻。
效果：有美白淡斑、緊實除皺的作用。適用於暗沉、黑斑、細紋、鬆弛、衰老的肌膚。
六味玫瑰水
材料：桃仁、綠豆、白芷、當歸、白茯苓、白及，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量
方法：將以上六種藥粉各稱50g，混合均勻後放入瓶中，然後取一勺混合後的藥粉，放入碗中，加入玫瑰花水調和均勻，再加入玫瑰精油3滴，然後用面膜刷將面膜刷於面部，30分鐘後洗淨，每週3次。
功效：活血化瘀，淡化色斑，能夠美白潤膚，玫瑰精油同樣能夠美白保溼。
茯苓蜂蜜面膜
材料：茯苓、蜂蜜
做法：將茯苓研碎成粉末，然後加入適量的蜂蜜混合，均勻的塗在臉部，每天使用即可。
功效：澤肌膚，祛除老年斑和黃褐斑。
中醫祛斑藥方
藥方一
組成：白芷、白茯苓、當歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。
用法：上藥共研細末，取適量，加蜂蜜調成糊狀、外敷患處。每週1~2次，4次爲1療程。
藥方二
組成：當歸、川芎、沙蔘、柴胡、防風、天花粉各20克，冬瓜仁、白芷、白芨、綠豆各1克。
用法：將上藥混合研末，過220目篩。冶療時取藥粉加蜜糖，3%過氧化氫各3毫升，10%枸橘櫞酸鈉5毫升，精麪粉及40℃水少許，混合成糊狀，先以蒸氣薰臉10分鐘，清潔臉部後將藥糊敷於患部，用溫熱棉墊覆蓋，30分鐘後清除。1周治療1次，10次爲1療程。
藥方三
組成：大楓子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟腦50克。
用法：先將前3味藥共研細末，加入樟腦，研細爲泥，裝瓶備用，用本品加少許麻油調勻，塗患處，每晚1次。
藥方四
組成：青嫩柿樹葉(曬乾)、凡士林各50克。
用法：將青嫩柿樹葉曬乾研成細面，用凡十林調勻，成雪花膏狀。睡前塗搽於患處，早起冼去。
藥方五
組成：甘鬆、山奈、茅香各15克，白殭蠶、白芨、白蘞、自附子、天花粉、綠豆粉各30克，防風、零陵香、藁本各9克，皁角9克，香白芷30克。
用法：將以上藥物共研爲細末，每早晚用藥末塗搽患處。
藥方六
組成：珍珠粉3克，白芷3克，細辛3克，胡蘿蔔1根，奶粉、蜂蜜適量。
用法：將中藥磨成粉，混均。胡蘿蔔洗淨，切塊，用攪拌機打碎。將各種配料混勻，拌成糊狀，敷於面部。15～20分鐘後洗去。
食療祛斑
胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研爲細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。
枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
當歸山楂茶
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。
茯苓消斑湯
白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。
中醫祛斑療法
雀斑是發生在顏面、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點，因其形狀如雀卵上的斑點，故名。
本病最常見於鼻面部，始發於學齡前兒童，少數自青春期發病，女多於男，多伴有家族史。皮損多爲針尖至芝麻大小的褐色斑點，數目多少不定，互不融合，無自覺症狀。
病因病機
腎水不足：多因素稟腎水不足之體，故多在“女子七歲”、“丈夫八歲”前後之時發病，如明代陳實功着《外科正宗·雀斑》曰：“雀斑乃腎水不能榮華於上，火滯結而爲斑”。稟賦素弱之人，多自幼發病，又伴有家庭病史。
風邪外搏：衛氣失固，觸犯風邪，則外風易襲人皮毛腠理之間。血氣與風邪相搏，不能榮潤肌膚，則生雀斑。
診斷
雀斑診斷並不困難，通過望診和問診即可確定診斷。主要表現爲;多在5歲左右發病，隨年齡增長而數目增多。女性多於男性，日曬後加重，夏重冬輕。發病部位以面部尤其是鼻部和眼下多見，重者可累及頸、肩及手背等暴露部位，皮膚損害呈黃褐色色素斑，圓形、卵圓形或不規則形，針頭至綠豆大小，直徑一般不超過0.5釐米，黃褐色、暗褐色、淺黑色斑點，界限清楚，對稱分佈，數目多少不定，少則數十個，多則百餘個，散在或密集。無自覺症狀，病程緩慢。
鑑別診斷
雀斑應與以下疾病進行鑑別：
黑子：又名雀斑樣痣，與光線照射無關。發病較雀斑更早，常在1一2歲開始發生，分佈多不對稱，無一定好發部位，色較深，與季節無關。
着色性幹皮病：有家族史，父母多爲近親結婚，多發於幼兒面部，常伴有毛細血管擴張及皮膚萎縮，預後不良。
黃褐斑：皮損只限於面部，呈片狀、狀如地圖、蝴蝶，最小的色素斑大於0.5釐米。
辯證分型治療
腎水不足，火滯鬱結型：多有家族史，自幼發病，皮損色澤淡黑，以鼻爲中心，對稱分佈於顏面，互不融合，夏季加重增多，冬季減輕變淡，無自覺症狀，舌脈亦如常人。
方選六味地黃龍。伴陰虛火旺者，宜滋陰降火，方選知柏地黃丸。
火鬱經絡，風邪外搏型：皮損呈針尖、粟粒大小黃褐色或咖啡色斑點，範圍較廣，顏面、頸部、手背等暴露部位爲多，夏季或日曬後加劇，無自覺症狀，舌脈一般正常。
方選犀角升麻湯(犀角、升麻、防風、羌活、);川芎、白芷、黃芩、甘草、白附子)。便幹者加大黃、當歸;口乾喜冷飲者加知母、石膏。
腎水不足，火滯鬱結型：多由稟賦素虛，腎水不足，不能上榮於面。水虧則虛火鬱於孫絡血分，腎之本色顯於外，故皮損多呈淡黑斑點。火性炎上，故好發於鼻面部。夏日陽氣亢盛，反使腎陽受損，故夏天加重;冬日精血蟄藏於內，故暫減輕。選六味地黃湯或知柏地黃湯以滋陰補腎，增補先天之本，使腎水充足，面色得以榮華。水充則火降，孫絡不再受損，故達補腎降火清斑之效。
火鬱孫絡，風邪外搏症：多由素稟血熱內蘊之體，或七情鬱結、心緒煩擾，多食辛辣炙博之品而致血熱，再外受風邪，與血熱搏於肌膚，則發爲雀斑。風熱爲陽邪，上先受之，故皮損多見於面部。日曬則血熱更甚，血熱亦能生風，故皮損多加重。選用犀角升麻湯以清熱涼血，祛風退斑爲主，涼血清熱則火降，風去熱清則斑消，從而達到消除雀斑之效果。
鍼灸治療
針刺療法：主穴取迎香、印堂或神庭、巨闕。配穴取合谷、足三裏、三陰交。得氣後施以平補平瀉手法3-5分鐘，然後接G6085電麻儀，頻率採用疏密波，電量適度，逐漸遞增，每日30分鐘，隔日1次。
溫針搔灼療法：患者平臥，常規消毒，將火針置於酒精燈上燒熱，以針尖溫熱爲度，迅速準確地搔灼病竈局部，以雀斑完全消失爲宜。根據患者雀斑數目多少，分期治療。術後保持創面清潔，以防感染。
電解療法：採用自制電解器，交直流轉換器一套，外引正負極線兩條，電解針數只。電源電壓220V，輸出電壓5V，輸出電流5mA。患者仰臥，常規消毒，用鹽水作導電液，陽極連接患者一側肢體，陰極接電解針，刺人雀斑外表皮內，進針處出現小氣泡及粘稠狀液體出針。治療時間根據雀斑大小而定，一般10-60秒，治療後一週內勿用水洗局部。
耳針療法：選取內分泌、面頰、交感、腎上腺、肺、腎等區域，每次選2-3個穴位，雙耳埋針，隔週1次。
食療
下列食物都是含維生素C較多的食品，應經常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。下列食物都是含維生素E較多的食品，應經常服用：捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。
驗方選例
杏紅泥：杏紅30克(搗爛)，雞蛋蛋清適量，二者調勻，每晚睡前塗擦患處，次晨用白酒洗掉，直至斑退。
香菜水：帶根香菜適量，洗淨加水煎煮，用菜湯洗臉，久用見效。
冬瓜瓤汁：鮮冬瓜瓤適量，搗爛取汁液塗患處，每天回一2次。
櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁塗患處，每日2次，有消除雀斑的作用。
中藥治療
常用中成藥或方劑：六味地黃丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黃丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻湯。
對雀斑有治療作用的中草藥：辛夷、白芷、細辛、殭蠶、白附子、藁本、益母草、當歸、川芎、芍藥、玉竹、桃紅、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香、零陵香、杏紅、李花、密陀僧、木蘭皮、羊脛骨灰、白礬、硫黃、白芨、白石脂、自蘞、冬瓜子、珍珠末、商陸等。
14種美白祛斑中藥
每味中草藥都有相應的美容功效。常見的具有美白祛斑功效的中藥有14種。
1、甘草：味甘性平，歸十二經，補脾潤肺，可和諸藥，應用最爲廣泛。
2、冬蟲夏草：真菌類植物，它有人體必需的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素。補肺益腎、補虛益心，安神養心，改善人體發育遲緩，改善皮膚鬆弛、面部皺紋。
3、天山雪蓮花：溫腎助陽、用於腎陽不足，關節疼痛。
4、殭蠶：性平，味辛鹹，祛風解痙，祛皮膚諸風，除黑(黑寸)和諸瘡瘢痕。
5、紅花：入心肝經，活血、消腫通經，外用可使面色紅豔。
6、當歸：入心脾經，補稱作皮膚、毛髮、五官的“建築材料”，能使人容貌煥發，皮膚細嫩，富含維生素A、B12、E，還含鉀、鎂等23種礦物質，可調節人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神。
7、黃柏：清熱瀉火，消腫解毒。
8、脂質體：90年代的生化製劑，它具有傳遞輸送營養物質的作用，使被包裹的營養物質及時、快速、穩定、安全、定向地傳遞到皮膚中發揮其作用。
9、苦蔘：味苦性寒，入心、脾、腎經，消熱，燥溼。
10、曲酸、熊果苷：美白劑，抑制黑色素生成，使皮膚變得白淨。
11、維生素類：維生素A、B1、B2、B6、C、D、E，各有其用途。
12、果酸：生化製劑，低濃度(5-10%)時，對皮膚有減少角朊細胞粘連，能有效地滲透皮膚，使堆積在皮膚上的角質層脫落，皮膚表面顯得光澤、亮麗，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通暢地向外排泄。果酸還具有細胞再生性、保溼性，以及具有改善皮膚質地的作用。
13、蘆薈：味苦寒，內含大量的蘆薈苷，水解後產生蘆薈大黃蒽苷，含豐富的維生素B2、B6、B12和多種氨基酸，不論外用或內服，均有十分奇特的美容效果。
14、百合：蘭州特產，含多種氨基酸、維生素、蛋白質、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖，均可作組分配伍。其味甘性平，潤肺止咳、消心安神、補中益氣。
中醫自制祛斑面膜
在女人看來，面部色斑就猶如污點般的存在，爲了讓人們看不到自己的色斑，用各種化妝品來掩蓋，這種方法只是一時的方法，讓色斑消失纔是最直接的方法，中藥中有很多有祛斑美白功效的藥材，我們可以自制祛斑面膜來敷，下面就讓中醫教我們如何自制祛斑中藥面膜。
1、祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑑》
清代美容術非常發達，其標誌是大量的美容用品和藥劑不斷出現。《醫宗金鑑》中記載有用“時珍正容散”治雀斑等等。書中記載此方效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。
時珍正容散對面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極爲明顯的消除、淡化作用，同時可以抑制斑點再生，兼有美白之效果。在衆多美容美顏類中藥面膜中獨樹一幟。堅持使用30天就能去除斑點，均勻肌膚色澤，臉面潔淨無瑕，光彩照人。這個方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。
2、自制七白膏面膜的方法
香白芷、白蘞、白朮各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份。然後將這些藥物研磨成細末後，用雞蛋調成如彈子大小的小丸子，陰乾備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷於臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗乾淨。由於該品共有7種藥材，有七白膏之稱，且有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。
3、自制白芨祛斑面膜的方法
從藥店採購白芨粉、白朮粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取適量用白醋調勻，蜂蜜潤膚之後均勻地敷於臉部之上，待水分吸收後洗淨即可。
4、自制抗斑護容面膜的方法
用50毫升的冷水，將桂皮5克，當歸5克，白芨5克等3種藥材浸泡30分鐘後，煎取汁液，過濾待涼，然後取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接着，用蜂蜜加礦泉水調整成蜜水(約7-8：1)。首先，將蜜水用軟毛刷塗於臉部，用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鐘後取下，洗淨即可。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每週2次，夜間使用最佳。有美白抗斑的功效。
祛除黃褐斑的食療祕方
星星點點的小雀斑都能讓你自信心備受打擊，更別說老年斑或大片的黃褐斑了，黃褐斑的出現，讓很多愛美女性朋友的皮膚已經不再光鮮，失去靚麗的肌膚，自己的整個美觀形象受到了影響，在生活上對心理造成了一定的傷害，那麼怎樣才能快速有效的去除黃褐斑呢？
黃褐斑是指面部黑變病的一種，是一種發生在顏面部的色素沉着斑，嚴重影響臉部美觀。因此，怎樣預防黃褐斑是愛美的女性朋友很想知道的事情，然而經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預防黃褐斑大有益處。下面小編就介紹八中食療法有效祛除黃褐斑。
1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、羊奶雞蛋羹
羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用淨水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、牛奶核桃飲
牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。
5、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
6、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
7、美膚汁
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
8、消斑飲
黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量淨水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。
結語：色斑形成的原因有很多種，和平時經常風吹日曬、污染輻射、體內內分泌失調以及精神壓力大都有很大的關係。所以，我們在強調外敷的同時，內服也是非常重要的哦。中醫祛斑的方法有很多，祛斑中醫更是多不勝數，大家不妨試試。
