黃瓜雞蛋三天減肥法是網上瘋傳的一種減肥方法，那麼這種方法要怎麼實行呢？效果真的如人們所說的那麼好嗎？下面一起來看下。
想要減肥又懶得做運動和制定複雜的減肥計劃，只想輕輕鬆鬆的就能自然減重，這並不是不可能的。通過飲食可以減肥，但是要吃得有技巧，才能吃走脂肪，甩開肥胖。那麼我們該選擇什麼樣的飲食減肥方法才能快速減肥呢？前面給大家分享了三天喝水減肥法，今天再讓大家試試最近火熱的黃瓜雞蛋減肥法吧，只需要三天，就能讓你迅速減掉10斤肥肉，吃飽營養還不發胖哦。還等什麼，快跟着小編一起學習黃瓜雞蛋減肥法的成功經驗，快速瘦身飽腹不發胖！
達人分享黃瓜雞蛋減肥法
第一天
早起：特濃黑咖啡半杯
上午：黃瓜一根 茶葉蛋一個
中午：西紅柿兩個 茶葉蛋一個
晚上：黃瓜一個 茶葉蛋一個 玫瑰花蜂蜜茶一杯 不加糖茉香綠茶一杯
游泳一小時
第二天
早起：特濃黑咖啡半杯
早上：黃瓜一根 茶葉蛋一個 普洱茶一杯
中午：西紅柿一個 茶葉蛋一個
下午：伊利原味味濃酸牛奶一杯100g
晚餐：玉米一根 茶葉蛋一個
晚上：伊利原味味濃酸牛奶一杯100g
逛街一晚上
第三天
早起：特濃黑咖啡半杯
早餐：黃瓜一根（好大，吃不完，下次可以挑小的了） 茶葉蛋一個
中餐：玉米一根 茶葉蛋一個
晚餐：黃瓜一根 （還是沒吃完） 茶葉蛋一個
渴了就喝普洱茶。跑步10圈，累計4000米
這裏說下跑步堅持下去的方法。調整呼吸，深深吸氣然後呼氣，一定要均勻。吸氣的守候感覺腹部最大限度的膨脹。跑完預定的量之後慢走兩圈，再做拉伸運動。
黃瓜雞蛋三天減肥法總結：
這種方法每天至少瘦一斤半，而且不會反彈。因爲黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量。但非常難堅持，到後來會吃的想吐。努力吧，姐妹們，爲了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮鬥吧！
