補血的食物有很多，冬季是一個適宜進補的好時機，那麼冬季男人補血吃什麼好呢？
對於現代人來說，貧血似乎是很常見的事了，但是一提到補血好像在人們的概念裏都是女人的事，跟男人沒有關係，這你就錯了，補血對於女人重要，但對於男人來說也不可以忽視，下面就爲大家介紹幾種男人補血食物。
男性補血食物1、荔枝
味甘酸、性溫，歸脾、肝經。作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
男性補血食物2、葡萄
味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜於血虛便祕，脾虛食少，脾虛水停以及溼證。外感表證者（感冒）忌食。
男性補血食物3、花生
味甘、性平，歸肺、脾經。作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜於瘀血胃痛，血虛便祕，反胃嘔吐。溼證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。
男性補血食物4、烏賊（墨魚）
味鹹、性平，歸肝、腎經。作用：養血滋陰。宜於胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
