黑加侖,大家都是很熟悉的,在生活中我們都會吃得到的一種水果來着,它的營養價值是很高的.酸酸甜甜的,吃着會對我們的身體起到很好的作用,對我們的身體補血補氣都是有很大的功效的,那麼,黑加侖的營養價值有什麼來着呢?
黑加侖的功效與作用
1、對於女性朋友
常食用可以補血補氣,女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。黑加侖可以幫你恢復好氣色--中醫認爲葡萄具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃黑加侖，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把黑加侖，連服7天就能收到明顯的效果.需要注意的是，服用期間應不食瓜類等寒性食物，以免影響療效。這個小驗方對治療白帶過多也有效。
2、對於亞健康的人們
常食用可促進健康，增加抵抗力,不少乾果都有其促進人體健康的絕招，而所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已，美國營養學家做過的一項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的黑加侖，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
黑加侖的功效與作用
3、對於牙齒不好的人們
常食用可保護牙齒和牙齦的健康,如果你愛吃，卻又擔心吃壞了牙齒，那麼現在可以放心了，芝加哥伊利諾伊大學牙科中心Christine Wu教授認爲吃黑加侖不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。研究人員表示，蔗糖纔是引起口腔疾病的主要原因，而黑加侖中含有主要的是果糖和葡萄糖。
4、對於常用電腦的白領,食用可以改善人體視力,黑加侖中含有多種抗氧化生物活性物質，如花青素、黃酮、酚酸類物質等等，這些營養元素可以爲人體補充抗氧化劑從而保護視功能。花青素是保護視力的最佳營養元素，因此建議那些辦案工作人員，長期面對電腦的白領們應該多吃點黑加侖，這樣對保護視力有很大的幫助。
另外，黑加侖籽中的多不飽和脂肪酸還具有良好的保護心腦血管的作用，黑加侖葉提取物則對抗骨關節炎的防止非常有益。
