隨着年齡增長，男性的性慾會逐漸下降，影響夫妻生活和諧。想要增強性慾，不妨試試飲食調理，既健康又能滋補養生，如果你也被性慾減退的問題困擾的話，不妨試試多吃以下這些食物吧，有助增強性慾哦！
男人性慾減退怎麼辦？
1、多吃韭菜
韭菜是傳統中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾病患者。
2、多吃紫菜
紫菜有溫腎固精益氣補慮之功效，適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等症。男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。
3、多吃荔枝
既可健身益顏，又可用於是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早泄，有輔助治療作用。
4、多吃牡蠣
牡蠣有滋陰潛陽、補腎固精的功效。男性多吃牡蠣有助提高性功能和精子的質量，有助調理遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等性功能下降問題。
5、多吃羊肉
羊肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力等功效。可與黑豆一同燉湯食用，對陽痿、早泄有很好的調理效果。
6、多吃羊腎
有生精益血，壯陽補腎功效。適用於腎虛陽痿者食用。
性慾低的原因
精氣不足
有些人是先天的精氣不足，一旦房事躲過了就會讓身體出現疲憊的感覺，之後身體就會出現腎虧的想象，這樣讓之後的房事就不振了！
心脾兩虛
如果我們的思慮過度的話也是會早安晨心血耗損的，隱形身體的脾運作，讓身體氣血不足，從而導致房事有心無力！
身體肥胖
身體一旦肥胖就會缺乏性慾，尤其是痰溼肥胖着，體內的溼氣過重就會讓身體的經氣不通，讓性慾變得很寡淡！
