豬腰能不能補腎?很多人對此其實都陷入了誤區，下面就讓小編帶着大家來詳細分析一下，希望可以幫到廣大的男性朋友。
男人吃豬腰子補腎嗎?
要解答男人吃豬腰子補腎嗎這個問題，首先我們要先來了解豬腰子的結構組成。其實豬腰子相對應的就是我們人體中的腎臟。但是最新研究發現，重金屬鎘普遍存在於豬、牛、羊的肝、腎臟中，也就是說我們在食用豬腰子的時候也會把重金屬鎘吃進肚子裏。而重金屬鎘可能會導致不育，特別是對於吸菸人羣來說，不育的機率高達百分之六十。因爲吸菸會增加人體內鎘的含量，更容易危害精子發育，從而導致不孕不育。
很多時候男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化就是由鎘誘導的，其最終結果就是導致男人生殖能力的衰弱。
對於男人吃豬腰子補腎嗎這個問題，世界衛生組織也給出了相關的報道。世界衛生組織建議每人每週接觸的鎘不要超過每千克體重7微克。豬腰子這個被稱爲強精補腎的食物卻含有高量的鎘。鎘多方面的危害和影響着人體組織和器官，其中對人體腎臟、肝臟和生殖功能危害最大。目前研究發現，鎘是造成精子數量減少的元兇之一，同時鎘傷害染色體，影響着受精卵着牀從而導致不育不孕。
男人吃什麼補腎
1.芝麻
芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2.板栗
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
3.豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
4.狗肉
男人腎虛吃什麼?狗肉除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認爲：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
5.乾貝
又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認爲：“乾貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。
男人想要通過食療來補腎，千萬不能輸在了起跑線上，選擇正確的補腎食物，你會發現自己很快將變得不一樣，給自己一個驚喜吧。
