傳宗接代是男人最重要的使命，而完成這個使命的重要部位就是陰莖，所以說陰莖也是男人的“命根子”。但是現在有不少男人都有不育症，男人到底該如何保護自己的“命根子”呢？
保護男人陰莖的方法
一、節制性生活
凡事都講究個度，過猶不及的道理我們都懂。性生活也是如此，適度的性生活能夠給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。
二、不要過早性生活
如今，隨着性教育的普及，越來越多的人因好奇偷嚐禁果。但一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早泄，陽瘻，腰痠，易衰老等。所以，不要認爲過早的偷嚐禁果，對自身的損害是非常大的。
三、重視檢查
很多男人都覺得去醫院進行私處檢查是一件很傷面子的事，所以很多難言之隱也會一直拖着，直到出大毛病。其實，那是你自己的心理作用，醫生看多了這些事，並不會放在心上，而且檢查是爲了自己的健康。所以男人一旦發生生殖器官出現異常，就一定要及時就醫。
四、講衛生
講究衛生，是每個人都需要注意的事情。不僅女子需要注意，男子也需要重視。尤其是包皮過長者，要經濟清除包皮垢，因爲包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。所以，無論是在房事上，還是在平時，都需要注意進行自我的衛生清潔。
五、糾正穿着
男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿緊身的牛仔褲，緊身的內褲，這樣的話會影響血液循環，晚上睡覺時不要蓋太厚的被子，可以裸睡，讓小弟弟呼吸一下。
六、拋棄不良嗜好
作爲男人避免不了吸菸喝酒，但是不能成癮，煙是一定要戒的，酒要控制，不能酗酒，不然對身體的傷害，是很大的尤其是男人的那方面的能力。
保護陰莖吃什麼
1、芒果
取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，對睾丸類疾病患者有益。
2、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，可緩解前列腺炎小便後澀痛。
3、白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取果仁食用，每日兩次，連食四周，可治療遺精。
4、大棗
經常食用能起到補氣補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的效果。
5、核桃
每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。
